Главная
Дыхание волос Ци дыхание
(4 Голосов)Автор: Sonyoga
Ци дыхание
Даосские методики во многом основаны на естественном поведении ребенка. Если бы вы были детьми и я попросил бы вас дышать волосами, то вы не сочли бы это нелепостью.
Элемент (стихия) огня 7
(6 Голосов)Автор: Sonyoga
13. Потрите ладони друг о друга, пока не потеплеют, и сделайте массаж лица. Снова потрите ладони, прикройте ими веки и направьте энергию ци из ладоней в глаза.
Элемент (стихия) огня 6
(3 Голосов)Автор: Sonyoga
12. Аккумулируйте энергию в области пупка (см. рисунки предыдущего раздела).
Элемент (стихия) огня 5
(4 Голосов)Автор: Sonyoga
11. Представьте, как на выдохе красное свечение истекает из сердечной «точки сбора», проникает в язык и выходит изо рта, распространяясь во всех направлениях и окружая ваше тело аурой. На вдохе представьте свою ауру во всем ее великолепии.
Элемент (стихия) огня 4
(6 Голосов)Автор: Sonyoga
7. Снова сосредоточьте внимание на языке. Затем переключите его на шею, далее на плечи и руки. Сосредоточьтесь на средних пальцах рук. Почувствуйте, как на вдохе энергия втекает в эти пальцы, затем поднимается по рукам и заполняет грудь. На выдохе почувствуйте энергетическую связь с сердцем.
Элемент (стихия) огня 3
(3 Голосов)Автор: Sonyoga
6. Почувствуйте, как энергия улыбки из глаз через ротовую полость спускается на язык. Улыбнитесь языку.
Элемент (стихия) огня 2
(2 Голосов)Автор: Sonyoga
При выполнении упражнения следует представлять красный цвет, соответствующий элементу огня. В конце упражнения важно окружить себя красной аурой. Это ознаменует начало создания «радужной ауры».
Элемент (стихия) огня 1
(1 Проголосовало)Автор: Sonyoga
Шэнь разум
Элемент огня - один из пяти элементов или сил природы. Китайцы называют его «ву синь». Более точным переводом с китайского было бы понятие «пять энергий», так как в сущности элементы представляют собой пять природных сил.
Парное развитие - Запирание первых ворот 2
(2 Голосов)Автор: Sonyoga
В начале, посвященной основам практики, вы выполняли упражнение по «запиранию двух передних ворот». Хочу обратить ваше внимание на один важный момент. При выполнении его ни в коем случае не перекрывайте мочеполовую диафрагму («вторые передние ворота»), она должна быть расслабленной.
Парное развитие - Запирание первых ворот
(1 Проголосовало)Автор: Sonyoga
Практикуя «парное развитие», партнеры должны научиться сбалансированному энергообмену. Особое внимание важно уделять предварительным ласкам и сексуальным играм, создающим особую атмосферу взаимного доверия.
101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200
Страница 192 из 214