Дыхание волос Ци дыхание

Йога - Даосская Йога

Ци дыхание

Даосские методики во многом основаны на естественном поведении ребенка. Если бы вы были детьми и я попросил бы вас дышать волосами, то вы не сочли бы это нелепостью.

Ребенок мгновенно ощутил бы покалывание у корней волос, а все его внимание сосредоточилось бы на голове. Затем он бы почувствовал волосы как нечто неописуемое, пушистое, подобное вате. Возможно, у него возник бы образ волосков-антенн, притягивающих и впитывающих... Что? Конечно, не воздух, а нечто другое.

Если бы вы находились в этом счастливом возрасте, то отчетливо ощутили бы некую энергетическую субстанцию, проникающую в волосы на вдохе. На выдохе ваши волосы стали бы излучать энергию. Впрочем, лучше ее сохранить, так как она протекла бы в направлении, подсказанном вашим мысленным усилием. Эта методика не такая сложная, как кажется.

Но то, что легко ребенку, трудно воспринимается умом взрослого человека, находящегося в плену привычных стереотипных заблуждений. Если вы чувствуете, что ваш прагматичный и логический ум становится серьезной помехой для восприятия излагаемого материала, временно откажитесь от его услуг и станьте беззаботным, как ребенок. Всегда вспоминайте об этом перед началом занятий йогой.
Даосская практика позволяет в любое время суток «предоставить отпуск себе самому» и на несколько минут забыть о повседневных тревогах и заботах. Улыбка на лице (в глазах) поможет снять напряжение, сделает человека жизнерадостным и дает возможность познать свою истинную природу.

Ранее вы узнали о дыхании волос на голове. Теперь приступим к рассмотрению вопросов, связанных с волосами в подмышечных впадинах. Подмышечное оволосение - результат побочного продукта мышечной деятельности. В подмышечном волосяном покрове сохраняется избыточная энергия мышц. Подмышечные волосы соответствуют селезенке/поджелудочной железе.
Наша задача научиться использовать избыточную энергию, хранящуюся в подмышечных волосах. Как правило, в подмышечных впадинах создается большое напряжение. Люди чаще всего не знают причины этого явления. Дело в том, что напряжение возникает в основном в плечах и шее, поэтому весь излишек энергии мышечной системы устремляется в эти области.

Большая часть избыточной энергии проходит сквозь напряженные и усталые мышцы. Иногда напряжение становится столь привычным, что мышцы теряют способность к расслаблению. Вследствие этого избыточная энергия, протекая через волосы подмышечных впадин, заканчивает свой путь в ротовой полости, тем самым снимая непомерную нагрузку с мышц шеи и плеч. На практике вы научитесь ощущать движение избыточного энергетического потока.