Элемент (стихия) огня 3

Йога - Даосская Йога

6. Почувствуйте, как энергия улыбки из глаз через ротовую полость спускается на язык. Улыбнитесь языку.

Почувствуйте, как язык и верхнее нёбо расслабляются.

Ощутите движение энергии, перетекающей из языка в горло, затем в левую сторону груди и, наконец, в сердце. Мысленно установите связь между языком и сердцем. Представьте множество проводов, соединяющих эти два органа. Улыбнитесь сердцу.