Главная
Корневая практика (Часть 2) - Лодыжки и колени
(3 Голосов)Автор: Sonyoga
Даосская йога стремится установить баланс между энергией Отца-Ян (небесная энергия) и Матери-Инь (энергия земли) внутри тела человека (энергия человека). Эти три энергетические формы известны как «три чистых силы», производные двуединства инь и ян, порожденного «Великим пределом» (тай-цзи). Дао - непостигаемый источник всего сущего. Концепция триединства восходит к шаманским древнекитайским практикам, которые предшествовали даосизму. Шаманская вселенная всегда состояла из трех форм или трех миров - верхнего мира, среднего мира и нижнего мира.
Четырехкратное дыхание (Часть 2) - Дыхание бедер
(3 Голосов)Автор: Sonyoga
Приступаем к изучению второго вида четырехкратного дыхания. Сегодня мы будем «запаковывать», заточать ци в «сексуальный дворец» («дворец спермы/яичников»), крестец и бедра.
Плавка пяти элементов (Часть 1) Продолжение
(1 Проголосовало)Автор: Sonyoga
Я считаю «звезду в круге» удачным символом для практики «плавки». Кроме того, его намного легче представить, чем символ багуа. Просто представьте в области пупка равносторонний треугольник вершиной вверх и мысленно наложите на него такой же треугольник основанием вверх. Таким образом, вы «нарисуете» шес-тилучевую звезду, которую следует заключить в круг. Диаметр круга должен быть равен 7,5 см.
Плавка пяти элементов (Часть 1)
(4 Голосов)Автор: Sonyoga
«Плавка пяти элементов» относится к даосским упражнениям «третьего сокровища», объединяемым общим названием «внутренняя алхимия». В оставшиеся недели занятий я буду посвящать вас в секреты этой практики.
Сексуальное кунг-фу - Вращение водяной мельницы инь-ян (Часть 1) Продолжение
(2 Голосов)Автор: Sonyoga
Вторая цель упражнения «вращение водяной мельницы инь-ян» - омоложение организма. Воображаемые дети символизируют чистоту, юность и омоложение сексуальной энергии (цзин ци). Кроме того, в нем заключается формула сексуального равновесия. Внутри тела происходит уравновешивание энергий инь и ян, то есть женского и мужского начала, отраженного в каждом из нас. Установление энергетического равновесия - первый шаг на пути внутренней алхимии.
Сексуальное кунг-фу - Вращение водяной мельницы инь-ян (Часть 1)
(2 Голосов)Автор: Sonyoga
Чем глубже вы проникаете в тайны даосского сексуального кунг-фу, тем чаще вам приходится создавать зрительные образы. Впервые вы столкнулись с этой проблемой на прошлой неделе и раньше, когда изучали упражнение «внутренняя улыбка». Вы создавали мысленные образы улыбающихся и нагих «бога» и «богини». Вы чувствовали, как сексуальная энергия улыбки из глаз опускается по позвоночнику и устремляется к кончику пениса или клитора. Далее вы направляли сексуальную энергию (цзин ци) в управляющий канал вверх по «микрокосмической орбите». Возможно, вы испытали эротическое удовольствие.
Корневая практика (Часть 1) - Ноги
(4 Голосов)Автор: Sonyoga
«Корневая» практика помогает устанавливать энергетическую связь с землей. Это - второй даосский секрет, о котором ранее почти не упоминалось в руководствах, изданных на Западе. Тем не менее он является ключевой частью упражнений тай-цзи и цигун.
Четырехкратное дыхание (Часть 1) - Дыхание поясом ци
(6 Голосов)Автор: Sonyoga
На этой неделе вы научитесь дыхательным упражнениям, основанным на «силе промежности», направляющей ци к различным участкам тела.
Элемент воды (Часть 2)
(3 Голосов)Автор: Sonyoga
12. Представьте, что вас окружает изумрудно-зеленый цвет. На вдохе зеленое сияние проникает в тело через нос, брови, радужную оболочку глаз и безымянные пальцы рук. Цветовой поток проникает в ваше тело. Затем изумрудно-зеленое свечение заполняет печень и перетекает в желчный пузырь.
Элемент воды (древо жизни)
(4 Голосов)Автор: Sonyoga
Элемент воды символизирует воспроизводящую силу вселенной. Нередко она ассоциируется с «Древом жизни». Элементу соответствует зеленый цвет, цвет матери-природы. Внутренний орган ян - желчный пузырь, расположенный под печенью и содержащий выделяемую печенью желчь.
Согласно даосской мифологии, Великая сила дерева породила созвездия Восточного полушария. Следовательно, соответствующим направлением считается восток.
Еще статьи...
101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200
Страница 188 из 214