Парное развитие - Запирание первых ворот 2

Йога - Даосская Йога

В начале, посвященной основам практики, вы выполняли упражнение по «запиранию двух передних ворот». Хочу обратить ваше внимание на один важный момент. При выполнении его ни в коем случае не перекрывайте мочеполовую диафрагму («вторые передние ворота»), она должна быть расслабленной.

Кончик пениса и половые губы называются «первыми передними воротами». Как мужчинам, так и женщинам следует научиться сокращать обозначенные группы мышц. Для пояснения вышесказанного приведу пример из собственной практики. Когда я впервые попытался выполнить это упражнение, оно показалось мне чрезвычайно легким. Однако вскоре я понял, что сокращаю мышцы только с левой стороны головки пениса. Мышцы с правой стороны были вовсе не задействованы. Вместо них я сокращал область, расположенную на некотором расстоянии от головки. Это объяснялось тем, что в данном месте моя чувствительность была крайне низкой, и фактически я не ощущал сокращения головки. Таким образом, я осознал наличие мышечного дисбаланса между левой и правой сторонами пениса, что в свою очередь негативно влияло на мышечный тонус и сбалансированность всего тела. Кроме того, я понял, что предпринимаемые мной усилия по сокращению неоправданно велики. В данном случае требуется лишь легкое сокращение.

«Закрывая» половые губы, женщины должны ощущать незначительное втягивание клитора. На следующих уроках вам будет ясен смысл вышесказанного, и вы поймете цель этих манипуляций. Сейчас же достаточно отметить, что женский клитор соответствует пенису мужчины. Коль скоро половые губы и головка пениса рассматриваются как «первые ворота», то логично предположить, что кончик клитора выполняет ту же половую функцию, что и кончик пениса. Следовательно, упоминая «передние ворота» («первые передние ворота») женщины, я имею в виду как половые губы, так и кончик клитора.
Итак, выполняя упражнение, важно следить за тем, чтобы у мужчин сокращалась группа мышц, расположенная у головки пениса, а у женщин - основание больших половых губ и кончик клитора.

Мужчинам следует приступать к упражнению до наступления эрекции. Выполнять его можно в любое время и в любом месте. Как только вы научитесь сокращать мышцы с обеих сторон головки полового члена, то сможете выполнять упражнение и в состоянии эрекции (однако важно помнить о последовательности и благоразумии). Вы убедитесь в том, что в возбужденном состоянии упражнение усложняется. Практикуясь, вы научитесь контролировать мышечное сокращение.
Женщинам, как и мужчинам, следует начинать упражнения в спокойном, а не возбужденным состоянии. Они также могут выполнять его в любое время и в любом месте. Добившись успеха, можно приступить к выполнению упражнения в возбужденном состоянии.

Имейте в виду, что могут возникнуть неприятные ощущения в связи с тем, что сознательному контролю подвергаются группы мышц, которые в данное время не используются. Если такое случится, не унывайте и не впадайте в отчаяние. Подобные переживания свидетельствуют о том, что вы стали сильнее и прочистили каналы для свободного движения энергии. Упражняйтесь, и этот момент обязательно наступит.

Попробуйте «опечатать» «первые ворота» во время полового акта. Прекратите фрикции и несколько раз сожмите мышцы у кончика пениса или половых губ. Вы почувствуете ослабление остроты ощущений, которое, впрочем, не скажется на вашей чувственности в целом.

Потеря контроля над собственными чувствами приводит к сокращению времени полового акта. Мужчина слишком торопится, а женщина делает все, от нее зависящее, чтобы довести партнера до оргазма. Так поступать не следует. Если вы стремитесь растянуть удовольствие и полностью реализовать свою чувственность, добейтесь сознательного контроля над эмоциями с помощью упражнения «опечатывание первых ворот».