Плавка пяти элементов (Часть 1) Продолжение

Йога - Даосская Йога

Я считаю «звезду в круге» удачным символом для практики «плавки». Кроме того, его намного легче представить, чем символ багуа. Просто представьте в области пупка равносторонний треугольник вершиной вверх и мысленно наложите на него такой же треугольник основанием вверх. Таким образом, вы «нарисуете» шес-тилучевую звезду, которую следует заключить в круг. Диаметр круга должен быть равен 7,5 см.

Первую «формулу плавки» следует практиковать сидя или стоя.

1. Последовательно окутайте свое тело многоцветной аурой. Начните с красной ауры, затем создайте желтую, белую, синюю и зеленую. Это следует сделать быстро и без остановок. Цветовые поля должны плавно переходить друг в друга.
2. Выполните упражнение «внутренняя улыбка» по передней, средней и задней линиям.
3. Сразу за пупком мысленно создайте передний символ «багуа» или «звезды в круге».
4. Силой воображения создайте в центре «багуа» символ тай-цзи или заставьте звезду вращаться (направление вращения не имеет значения).
5. Создайте задний «багуа» или звезду на спине, напротив пупка.

6. Почувствуйте, как символ тай-цзи начинает вращаться (направление вращения не имеет значения).
7. Одновременно сосредоточьте внимание на заднем и переднем символах и представьте, как тай-цзи (или звезда) совершает спиральное движение. Эта спираль образует некую воронку, по которой энергия перетекает в «котел» дань-тянь.
8. Сосредоточьте внимание на «котле», мысленно представляя втекающий в него поток энергии.
9. Внутренним взором посмотрите, почувствуйте, как жемчужина в «котле» наливается энергией и начинает излучать сияние. «Окрасьте» ее в золотой, белый или серебряный цвет.
10. «Запустите» «жемчужину» на «микрокосмическую орбиту». Пусть она сделает несколько витков. Помогая «жемчужине», пытайтесь «вращать» глаза в глазницах по методике сексуального кунг-фу.
11. Верните «жемчужину» в «котел» и аккумулируйте энергию в области пупка.