Корневая практика (Часть 2) - Лодыжки и колени

Йога - Даосская Йога

Даосская йога стремится установить баланс между энергией Отца-Ян (небесная энергия) и Матери-Инь (энергия земли) внутри тела человека (энергия человека). Эти три энергетические формы известны как «три чистых силы», производные двуединства инь и ян, порожденного «Великим пределом» (тай-цзи). Дао - непостигаемый источник всего сущего. Концепция триединства восходит к шаманским древнекитайским практикам, которые предшествовали даосизму. Шаманская вселенная всегда состояла из трех форм или трех миров - верхнего мира, среднего мира и нижнего мира.

В даосской йоге верхний мир сопоставляется с небесной энергией Отца-Ян, средний мир с энергией человека (также известной как «энергия космическо-
го плана», или энергия, существующая между Землей и Небом), нижний мир - с инь-энергией Матери-Земли. «Три сокровища» даосской йоги - ци, цзин и шэнь (дыхание, тело и разум) - также являются порождением «трех чистых сил». Отец-Ян порождает шэнь. Мать-Земля порождает цзин. Энергия человека порождает ци.

Для того чтобы читатель получил представление об истоках внутренней алхимии, позволю себе сделать краткий экскурс в историю этого вопроса. Сама структура даосской йоги, несомненно, напоминает более древние шаманские ритуалы и практики. Мои учителя утверждали, что искусство, известное как «даосская йога», возникло более чем шесть тысяч лет назад. Прямых свидетельств этому утверждению нет, но косвенные доказательства говорят, что шаманизм- одна из древнейших религий.

С течением времени шаманская структура знаний претерпела значительные изменения и была творчески переосмыслена. В этой книге приводятся лишь начальные знания, необходимые на долгом и не простом пути внутренней алхимии. Тех, кого интересуют аспекты, связанные с более высокими уровнями алхимического процесса, я отсылаю к своей первой книге «Дао и Древо жизни».

Порой новички слишком торопятся начать практику, связанную с высшим уровнем духовного постижения (энергией небес). Однако прогресс на пути познания Дао зависит от энергии Матери-Земли, которая должна находиться в гармонии с энергией Небесного Отца.

Именно на этом этапе возникает необходимость в выполнении упражнения «укоренение». Оно дает возможность достигнуть равновесия между энергией человека (средним миром), энергией Матери-Земли (нижним миром) и небесной энергией (верхним миром). Последняя - производная энергии Солнца, Луны, планет, звезд, галактик и созвездий, объединенной универсальной Энергией Духа.

На прошлой неделе вы узнали о девяти точках ступни. На ноги приходится вес всего тела. Если вы научитесь устанавливать связь с землей через эти точки, то обнаружите, что вес тела приходится точно на середину ступни, на точку, которую даосы называют «журчащим ручейком» («бурлящим родником»). Именно посредством девяти точек можно установить взаимодействие с землей на уровне энергообмена. Когда они «открыты», ваши ноги «дышат». Сосредоточившись на них, вы сможете получать энергетическую подпитку непосредственно из земли. Целительная земная энергия оказывает благотворное влияние на органы и железы. Вы ощутите неразрывное единство с планетой, энергия которой усиливает все элементы в вашем теле.