Даосская Йога

Дыхание волос Ци дыхание

Йога - Даосская Йога

(4 Голосов)

Автор: Sonyoga

Ци дыхание

Даосские методики во многом основаны на естественном поведении ребенка. Если бы вы были детьми и я попросил бы вас дышать волосами, то вы не сочли бы это нелепостью.

 

Элемент (стихия) огня 7

Йога - Даосская Йога

(6 Голосов)

Автор: Sonyoga

13. Потрите ладони друг о друга, пока не потеплеют, и сделайте массаж лица. Снова потрите ладони, прикройте ими веки и направьте энергию ци из ладоней в глаза.

   

Элемент (стихия) огня 6

Йога - Даосская Йога

(3 Голосов)

Автор: Sonyoga

12. Аккумулируйте энергию в области пупка (см. рисунки предыдущего раздела).

   

Элемент (стихия) огня 5

Йога - Даосская Йога

(4 Голосов)

Автор: Sonyoga

11. Представьте, как на выдохе красное свечение истекает из сердечной «точки сбора», проникает в язык и выходит изо рта, распространяясь во всех направлениях и окружая ваше тело аурой. На вдохе представьте свою ауру во всем ее великолепии.

   

Элемент (стихия) огня 4

Йога - Даосская Йога

(6 Голосов)

Автор: Sonyoga

7. Снова сосредоточьте внимание на языке. Затем переключите его на шею, далее на плечи и руки. Сосредоточьтесь на средних пальцах рук. Почувствуйте, как на вдохе энергия втекает в эти пальцы, затем поднимается по рукам и заполняет грудь. На выдохе почувствуйте энергетическую связь с сердцем.

   

Страница 18 из 25

Сегодня: 11.12.2019

Голосование

Как вам дизайн сайта?









Комментарии