Даосская Йога
Дыхание волос (Часть 4)
(2 Голосов)Автор: Sonyoga
Я надеюсь на то, что упражнения, связанные с дыханием волос, вам понравились. Лично я рассказывал о них с удовольствием. Еще больше мне хотелось бы верить, что вы не пропустили ни одного дня занятий и теперь свободно можете чувствовать энергетический поток, проходящий сквозь ваши волосы, где бы они ни росли.
Элемент металла 5
(3 Голосов)Автор: Sonyoga
15. Мысленно направьте белый цвет, заполнивший легкие, тонкий кишечник и другие области избыточной энергии, в «точку сбора» легких, расположенную слева от пупка. Представьте, как эта сфера на вдохе и выдохе начинает переливаться серебряным цветом. Созерцайте цвет в течение одной-двух минут.
Элемент металла 4
(5 Голосов)Автор: Sonyoga
12. Переключите внимание на лобковые волосы. В течение минуты выполняйте упражнение «дыхание лобковых волос».
Элемент металла 3
(4 Голосов)Автор: Sonyoga
6. По мере того как вы направляете энергию в глазные яблоки, ваше лицо также озаряет улыбка.
Элемент металла 2
(3 Голосов)Автор: Sonyoga
1. Сядьте на стул, не касаясь спиной спинки стула. Руки лежат на коленях, ноги стоят на полу. Разрешается выполнять упражнение, приняв одну из поз, о которых шла речь ранее.
Еще статьи...
Страница 14 из 25