Даосская Йога
Четырехкратное дыхание (Часть 8)
(6 Голосов)Автор: Sonyoga
Упражнения четырехкратного дыхания, входящие в заключительную часть - одни из моих любимых.
Плавка пяти элементов (Часть 8) - Трансформация пяти вкусовых ощущений
(4 Голосов)Автор: Sonyoga
Сегодня мы поговорим о пяти вкусовых ощущениях. Как известно, вкус может быть соленым, горьким, кислым, острым и сладким. Пять вкусовых ощущений составляют основу даосской диетологии.
Сексуальное кунг-фу - Управление энергией
(10 Голосов)Автор: Sonyoga
На этой неделе вернемся к парной практике (парному развитию). Я научу вас, как поднимать энергетический поток по спине сексуального партнера. С помощью рук и силы воли вы будете направлять поток цзин ци по позвоночнику партнера. Научитесь, как делиться с ним своей энергией.
Статический цигун - Возжигание внутренних огней
(10 Голосов)Автор: Sonyoga
Статические упражнения, которые предстоит изучить на этой неделе, будут отличаться по структуре от предыдущих. Вы научитесь медитации, состоящей из нескольких поз. Одни из них вам знакомы, другие - нет. Все позы простые и не трудные в исполнении.
Дыхание спинного (костного) мозга (Часть 6)
(5 Голосов)Автор: Sonyoga
На этой неделе мы завершим изучение дыхания костями скелета. Как вы, возможно, помните, мы еще не изучали методику дыхания ребрами и грудиной.
Еще статьи...
Страница 2 из 25