Даосская Йога
Статический цигун - Руки на голове
(2 Голосов)Автор: Sonyoga
Вероятно, многие из вас испытывают трудности, держа руки над головой в течение продолжительного времени.
Дыхание волос (часть 3) Продолжение
(5 Голосов)Автор: Sonyoga
1.Начните занятия с упражнения «дыхание волос» на голове. На этой неделе вы настроитесь гораздо быстрее, так как у вас уже есть определенный опыт. Выполняйте упражнение не менее 30 секунд.
Дыхание волос (часть 3)
(2 Голосов)Автор: Sonyoga
ЦИ ДЫХАНИЕ
Упражнение «дыхание волос» едва ли не самое изощренное и необычное. Насколько я знаю, до самого последнего времени оно было неизвестно на Западе.
Элемент (стихия) земли 3
(3 Голосов)Автор: Sonyoga
16. Аккумулируйте желтый цвет, сосредоточенный в селезенке, поджелудочной железе и желудке, в «точке сбора», которая находится сразу под пупком в центре тела.
Элемент (стихия) земли 2
(11 Голосов)Автор: Sonyoga
10. Сосредоточьте внимание на подмышечных волосах. В течение минуты выполняйте упражнение «дыхание волос», которое было изучено на первом уроке.
Еще статьи...
Страница 16 из 25