Даосская Йога

Статический цигун - Руки на голове

Йога - Даосская Йога

(2 Голосов)

Автор: Sonyoga

Вероятно, многие из вас испытывают трудности, держа руки над головой в течение продолжительного времени.

 

Дыхание волос (часть 3) Продолжение

Йога - Даосская Йога

(5 Голосов)

Автор: Sonyoga

1.Начните занятия с упражнения «дыхание волос» на голове. На этой неделе вы настроитесь гораздо быстрее, так как у вас уже есть определенный опыт. Выполняйте упражнение не менее 30 секунд.

   

Дыхание волос (часть 3)

Йога - Даосская Йога

(2 Голосов)

Автор: Sonyoga

ЦИ ДЫХАНИЕ

Упражнение «дыхание волос» едва ли не самое изощренное и необычное. Насколько я знаю, до самого последнего времени оно было неизвестно на Западе.

   

Элемент (стихия) земли 3

Йога - Даосская Йога

(3 Голосов)

Автор: Sonyoga

16. Аккумулируйте желтый цвет, сосредоточенный в селезенке, поджелудочной железе и желудке, в «точке сбора», которая находится сразу под пупком в центре тела.

   

Элемент (стихия) земли 2

Йога - Даосская Йога

(11 Голосов)

Автор: Sonyoga

10. Сосредоточьте внимание на подмышечных волосах. В течение минуты выполняйте упражнение «дыхание волос», которое было изучено на первом уроке.

   

Страница 16 из 25

Сегодня: 11.12.2019

Голосование

Как вам дизайн сайта?









Комментарии