Даосская Йога
Элемент (стихия) земли
(3 Голосов)Автор: Sonyoga
Шэнь разум
Элемент земля представляет собой вселенскую гармонизирующую силу. Внутренняя алхимия использует его для стабилизации остальных четырех элементов. Каждый из пяти элементов является порождением одной из «пяти великих сил», которые определяют пять направлений: север, юг, восток, запад и центр. Земля как стабилизирующий фактор расположена в этом условном центре.
Сексуальное кунг-фу
(4 Голосов)Автор: Sonyoga
Громкое дыхание
В главе, посвященной основам даосской практики, вы познакомились с двумя видами глубокого дыхания - «дыхание животом» и «обратное дыхание».
Статический цигун заключение дерева в объятие 2
(5 Голосов)Автор: Sonyoga
12. Оставайтесь в этой позе по крайней мере в течение пяти минут. Со временем вы сможете оставаться в таком положении 20 минут и дольше. Вспомните о рекомендациях, прочитанных вами на занятиях первой недели. На вдохе не возбраняется слегка разводить руки и сводить их на выдохе, как будто воображаемое дерево тоже дышит.
Статический цигун заключение дерева в объятие
(5 Голосов)Автор: Sonyoga
Цзин тело
Поза «заключение Дерева в объятие» - одна из наиболее известных статичных форм которая используется в большинстве школ цигун. Нередко ее называют «всесторонняя поза».
Дыхание волос Продолжение
(4 Голосов)Автор: Sonyoga
При выполнении следующего упражнения будем рассчитывать на детскую непосредственность и непредвзятость суждения, которые воистину творят чудеса. Оставьте сомнения и на собственном опыте убедитесь в том, что реально и что иллюзорно.
Еще статьи...
Страница 17 из 25