Даосская Йога

Закрытие двух передних ворот

Йога - Даосская Йога

(4 Голосов)

Автор: Sonyoga

В древних даосских руководствах подчеркивается важность усиления нижней части живота (включая область промежности), так как это фундамент даосской йоги.

 

Сексуальное кунг-фу

Йога - Даосская Йога

(7 Голосов)

Автор: Sonyoga

Сексуальное кунг-фу - главная составная часть упражнений «второго сокровища». По мере полового созревания внутренним источником цзин становятся половые органы. У мужчин этим источником являются сперма и тестостерон, а у женщин - яйцеклетка и половые гормоны.

   

Шесть целительных звуков

Йога - Даосская Йога

(6 Голосов)

Автор: Sonyoga

Перед тем как приступить к выполнению заданий-уроков, необходимо познакомиться с упражнениями, известными как «шесть целительных звуков». Существуют особые звуки, оказывающие успокаивающее и исцеляющее воздействие на внутренние органы человека.

   

Обратное дыхание

Йога - Даосская Йога

(5 Голосов)

Автор: Sonyoga

Второе основное дыхательное упражнение - «обратное дыхание», то есть дыхание, противоположное брюшному. На вдохе диафрагма расслабляется, а нижняя часть живота подтягивается к позвоночнику. На выдохе нижняя часть живота расширяется и расслабляется.

   

Три сокровища Даосизма - Основные знания

Йога - Даосская Йога

(5 Голосов)

Автор: Sonyoga

Даосские упражнения включают контроль над «тремя сокровищами даосизма»: ци (или ки), цзин и шэнь. Назовем их дыханием, телом и разумом. Изучая «три сокровища», мы будем придерживаться «тройственного подхода».

   

Страница 24 из 25

Сегодня: 11.12.2019

Голосование

Как вам дизайн сайта?









Комментарии