Даосская Йога

Четырехкратное дыхание (Часть 3)

Йога - Даосская Йога

(2 Голосов)

Автор: Sonyoga

«Четырехкратное дыхание» - одно из сильнодействующих упражнений, рассчитанное на повышение плотности ци в теле, что достигается путем сочетания дыхания и «силы промежности».

 

Плавка пяти элементов (Часть 3)

Йога - Даосская Йога

(2 Голосов)

Автор: Sonyoga

Вы уже умеете создавать мысленные образы четырех «багуа» (или «звезд»), равно как и готовить в «котле» «жемчужину». На этой неделе вы познакомитесь еще с двумя «багуа», с использованием которых процесс «плавки пяти элементов» обретает завершенность.

   

Сексуальное кунг-фу - Вращение водяной мельницы инь-ян (Часть 3)

Йога - Даосская Йога

(2 Голосов)

Автор: Sonyoga

Во время предыдущих занятий я ни разу не упоминал среднюю область дань-тянь. Вы уже знакомы с нижней областью, расположенной под пупком, и верхней, расположенной в центре мозга. Фактически средняя область дань-тянь находится в двух зонах. На этой неделе вы научитесь активизировать первую зону и направлять в нее энергию. Первая зона средней области дань-тянь расположена рядом с солнечным сплетением.

   

Корневая практика (Часть 3) - Пояс Ци

Йога - Даосская Йога

(3 Голосов)

Автор: Sonyoga

Еще на первой неделе занятий я говорил о необходимости уметь сводить и разводить колени для того, чтобы стабилизировать промежность и «пустить корни в землю».

   

Дыхание спинного (костного) мозга (Часть 1)

Йога - Даосская Йога

(3 Голосов)

Автор: Sonyoga

Сегодня я познакомлю вас с самыми сильно воздействующими и полезными даосскими упражнениями, способствующими самоизлечению, причем тех областей организма человека, о лечении которых на Западе и не мечтали. До последнего времени они были самой секретной областью даосских знаний. Вторая часть книги посвящена именно таким упражнениям.

   

Страница 8 из 25

Сегодня: 11.12.2019

Голосование

Как вам дизайн сайта?









Комментарии