Микрокосмическая орбита - Ци Дыхание

Йога - Даосская Йога

(5 Голосов)

Автор: Sonyoga

Итак, мы приступаем к изучению нового материала. Как уже говорилось, все методики, изложенные в книге, базируются на «тройственном подходе», то есть рассматриваются в свете «трех сокровищ» даосизма: ци, цзин и шэнь (дыхания, тела и ума).

 

Микрокосмическая орбита (Часть 4)

Йога - Даосская Йога

(8 Голосов)

Автор: Sonyoga

Сосредоточив внимание на нижнем дань-тянь, согрейте этот центр. Для этого следует сделать несколько быстрых и энергичных вдохов-выдохов по типу «дыхание животом». На выдохе слегка подтяните мышцы промежности, и энергия потечет в «сексуальный дворец». На следующем выдохе она опустится в точку промежности.

 

Микрокосмическая орбита (Часть 3)

Йога - Даосская Йога

(5 Голосов)

Автор: Sonyoga

Слегка втяните подбородок и держите голову прямо. Вдохните, сожмите мышцы промежности, и энергетический поток потечет вверх, к затылочной точке (шишковидной железе).

 

Микрокосмическая орбита (Часть 2)

Йога - Даосская Йога

(4 Голосов)

Автор: Sonyoga

Ниже приводятся указания по выполнению упражнения «микрокосмическая орбита» с описанием всех жизненно важных энергетических точек, которые проходит ци, протекая по управляющему и функциональному каналам.

 

Микрокосмическая орбита (Часть 1)

Йога - Даосская Йога

(4 Голосов)

Автор: Sonyoga

Упражнение «микрокосмическая орбита» можно выполнять различными способами, например в положении сидя или стоя. Все упражнения нацелены на то, чтобы открыть управляющий и функциональный каналы, представляющие собой «микрокосмическую орбиту» в теле человека.

 

Внутренняя улыбка - Третий этап ЗАДНЯЯ ЛИНИЯ

Йога - Даосская Йога

(3 Голосов)

Автор: Sonyoga

Улыбнитесь глазами и направьте энергию улыбки в левое полушарие мозга. Забудьте обо всем остальном. Почувствуйте, как левое полушарие начинает светиться. Улыбнитесь и расслабьтесь. Почувствуйте, как энергия улыбки окружает левое полушарие со всех сторон.

 

Внутренняя улыбка - Второй этап СРЕДНЯЯ ЛИНИЯ

Йога - Даосская Йога

(4 Голосов)

Автор: Sonyoga

Пусть улыбка снова засияет в ваших глазах. Теперь следует научиться сглатывать слюну по методу даосов. Наша цель - увеличение слюноотделения во рту.

 

Внутренняя улыбка - Первый этап ПЕРЕДНЯЯ ЛИНИЯ

Йога - Даосская Йога

(4 Голосов)

Автор: Sonyoga

Присядьте на край стула в следующем положении: колени сомкнуты, ступни твердо стоят на полу, руки лежат на бедрах - левая рука ладонью обращена вверх, а правая - вниз.

 

Внутренняя улыбка

Йога - Даосская Йога

(6 Голосов)

Автор: Sonyoga

Нет смысла перечислять преимущества этой методики, ибо их слишком много. Прежде всего, следует отметить, что упражнения «внутренняя улыбка» успокаивают ум и развивают способность концентрироваться и сосредоточиваться.

 

Большое извлечение

Йога - Даосская Йога

(1 Проголосовало)

Автор: Sonyoga

Упражнение «большое извлечение», известное также как «запирающая сила» у мужчин и «оргастическое извлечение вверх» у женщин, дает блестящую возможность извлекать и перемещать сексуальную энергию в верхние центры тела с последующей трансформацией в жизненную энергию и спиральную силу (то есть в высшую форму шэнь).

 

Страница 212 из 214

Сегодня: 29.03.2024

Голосование

Как вам дизайн сайта?









Комментарии