Главная
Дыхание яичек и яичников
(4 Голосов)Автор: Sonyoga
Первые сексуальные упражнения, с которыми я хотел бы познакомить читателей, называются «дыхание яичек» для мужчин и «дыхание яичников» для женщин. Их просто и приятно выполнять как мужчинам, так и женщинам.
Закрытие двух передних ворот
(4 Голосов)Автор: Sonyoga
В древних даосских руководствах подчеркивается важность усиления нижней части живота (включая область промежности), так как это фундамент даосской йоги.
Сексуальное кунг-фу
(7 Голосов)Автор: Sonyoga
Сексуальное кунг-фу - главная составная часть упражнений «второго сокровища». По мере полового созревания внутренним источником цзин становятся половые органы. У мужчин этим источником являются сперма и тестостерон, а у женщин - яйцеклетка и половые гормоны.
Шесть целительных звуков
(6 Голосов)Автор: Sonyoga
Перед тем как приступить к выполнению заданий-уроков, необходимо познакомиться с упражнениями, известными как «шесть целительных звуков». Существуют особые звуки, оказывающие успокаивающее и исцеляющее воздействие на внутренние органы человека.
Обратное дыхание
(5 Голосов)Автор: Sonyoga
Второе основное дыхательное упражнение - «обратное дыхание», то есть дыхание, противоположное брюшному. На вдохе диафрагма расслабляется, а нижняя часть живота подтягивается к позвоночнику. На выдохе нижняя часть живота расширяется и расслабляется.
Три сокровища Даосизма - Основные знания
(5 Голосов)Автор: Sonyoga
Даосские упражнения включают контроль над «тремя сокровищами даосизма»: ци (или ки), цзин и шэнь. Назовем их дыханием, телом и разумом. Изучая «три сокровища», мы будем придерживаться «тройственного подхода».
Дыхание животом
(5 Голосов)Автор: Sonyoga
Во время упражнения «дыхание животом» («брюшное дыхание») на вдохе происходит сжатие диафрагмы. Выполняя его, следите за тем, чтобы грудная клетка была расслабленна. Такой вдох приводит к тому, что нижняя часть живота расширяется во всех направлениях. Именно поэтому упражнение получило название «брюшное дыхание».
Внутренняя алхимия
(3 Голосов)Автор: Sonyoga
Понятие «алхимия» предполагает изменения, происходящие в человеке и обеспечивающие трансформацию одной субстанции в другую. В контексте этой главы слово «внутреннее» означает то, что происходит внутри. Таким образом, речь пойдет об изменениях, происходящих внутри человека.
Единства
(3 Голосов)Автор: Sonyoga
Вы едины со вселенной. Почему и что это значит?
Вы созданы из того же «вещества», что и все во вселенной. Вы и вселенная произошли из одного и того же источника. Назовем его Дао. Все мы - производные величины так называемого Большого взрыва. Все существующее - порождение одних и тех же родителей.
Вступление
(5 Голосов)Автор: Sonyoga
Основой жизни нашей планеты является энергия звезды. Если бы не было Солнца, не было бы жизни на Земле. Более того, не было самой планеты Земля. Гравитационное поле Солнца формирует планеты и заставляет их вращаться по своим орбитам, все это мы называем Солнечной системой.
Еще статьи...
Страница 213 из 214