Микрокосмическая орбита (Часть 3)

Йога - Даосская Йога

Слегка втяните подбородок и держите голову прямо. Вдохните, сожмите мышцы промежности, и энергетический поток потечет вверх, к затылочной точке (шишковидной железе).

Определите ее положение, как показано на рисунке. Линия, идущая от межбровья, пересекает перпендикулярную ей линию, проходящую от правого уха к левому. Искомый центр находится в точке пересечения этих воображаемых линий. Когда затылочный центр открыт, человеком управляют высшие силы, позволяя ему излучать энергию счастья. Когда он заблокирован, человека одолевают сомнения и иллюзии. Велика вероятность постоянной головной боли и ощущения себя жертвой или заложником обстоятельств.

На выдохе направьте энергию вниз, к «нефритовой подушке», на вдохе - вверх, к затылочной точке. Повторите упражнение несколько раз. «Промойте» этот канал.
На очередном вдохе сократите мышцы промежности и направьте энергию вниз, в точку «третьего глаза», соответствующую гипофизному центру, расположенному примерно в 7,5 см ото лба. Когда ги-пофизный центр открыт, появляется ощущение мудрости, когда закрыт - чувство неуверенности.

Поочередно направляйте энергетический поток от шишковидной железы к гипофизу и обратно. Эти центры расположены внутри головного мозга. Почувствуйте, как этот участок мозга расширяется и начинает излучать свет. Он носит название «хрустальный дворец».
Обязательно прижимайте язык к альвеолам. Это место называется «точка духовного языка». На твердом нёбе находится «огненная точка». Сразу за ней, в начале мягкого неба на уровне гипофиза расположена «водная точка».

Теперь вдохните, сократите мышцы промежности и пошлите энергию вверх, в затылочный центр шишковидной железы. На выдохе направьте энергетический поток в гипофиз, а затем в точку нёба, известную как «небесный пруд».
Двигая языком по нёбу, можно определить его оптимальное положение для поступления энергии. Должно возникнуть чувство холода, тепла, покалывания, онемения или любое другое необычное ощущение.

На вдохе направляйте энергию в гипофиз, а на выдохе - в точку нёба. Повторите упражнение несколько раз. «Промойте» канал.
Сделайте вдох, сожмите мышцы промежности и направьте энергию вверх, в затылочную точку. На выдохе энергия потечет вниз сквозь гипофизную точку, точку нёба, через язык к горловому центру. Последний расположен в нижней части горла. Он отвечает за общение с другими людьми и сон и считается слабым и незащищенным.
Открытая горловая точка делает человека красноречивым. Когда она закрыта, человек страшится перемен.
Направьте энергию вверх, к точке нёба, а затем вниз, к горловой точке. «Промойте» канал. Повторите упражнение несколько раз. Почувствуйте, как энергия циркулирует от горла к языку и обратно.

Вдохните, сожмите промежность, энергия потечет вверх по позвоночнику к затылочной точке. На выдохе она опустится, минуя горловую точку, по функциональному каналу, по горлу в точку сердца. Последняя расположена между сосками у мужчин и выше грудины на 2,5 см у женщин. Точка контролирует деятельность вилочковой железы. Когда сердечный центр открыт, человек чувствует любовь, радость, счастье, становится искренним и уважительным. Когда заблокирован, появляется чувство затравленности и сожаления.
Направьте энергию вверх, в горловую точку, а затем вниз, в точку сердца. Несколько раз «промойте» этот канал.
Сделайте выдох, и энергия потечет вниз к солнечному сплетению. Когда точка солнечного сплетения открыта, человек становится бесстрашным. Когда она закрыта, появляются панические и горестные мысли.

Несколько раз «промойте» этот канал, перемещая энергию вверх-вниз от точки сердца к точке солнечного сплетения и обратно.
Итак, вы завершили полный цикл циркуляции энергии по «микрокосмической орбите».
Как только вы почувствуете прилив энергии, необходимость промывания канала отпадет сама по себе. В этом случае вам остается усилием ума обеспечить движение жизненной энергии (ци) по «микрокосмической орбите».