Микрокосмическая орбита (Часть 1)

Йога - Даосская Йога

(4 Голосов)

Автор: Sonyoga

Упражнение «микрокосмическая орбита» можно выполнять различными способами, например в положении сидя или стоя. Все упражнения нацелены на то, чтобы открыть управляющий и функциональный каналы, представляющие собой «микрокосмическую орбиту» в теле человека.

Управляющий канал начинается в промежности, в точке, расположенной между анусом и гениталиями. Далее он проходит через копчик по позвоночнику, через шею к затылку, затем к «третьему глазу» (точка в межбровье) и верхним альвеолам.
Функциональный канал берет начало в области нёба, спускается через рот в горло, затем в грудь, солнечное сплетение, область пупка и в промежность. В этих каналах энергия движется в обоих нап-равлениях. Однако у большинства современных людей они заблокированы и ослаблены.

Для того чтобы замкнуть «микрокосмическую орбиту» необходимо объединить управляющий и функ-циональный каналы. Жизненная энергия (ци) поднимается из промежности, через основание позвоночного столба и продолжает движение вверх по управляющему каналу в голову и по передней линии, затем опускается по функциональному каналу в промежность (гуй-инь). «Действие микроскопической орбиты» завершается прикосновением кончика языка к нёбу, тем самым «цепь замыкается».
Поток жизненной энергии (ци) направляется сознанием. Как правило, выполнение упражнения «микро-космическая орбита» начинается с концентрации внимания на области накопления энергии, известной как нижний дань-тянь (чуть ниже пупка).

Через несколько недель регулярных занятий вы почувствуете, что этот энергетический центр начинает излучать тепло, как только вы сосредоточите на нем свое внимание. Именно ощущение тепла «запускает микрокосмическую орбиту». Нередко это упражнение называют «медитация теплого течения». В конце упражнения, которое обычно выполняется в течение пятнадцати минут и более, следует сосредоточиться на нижней области дань-тянь, так чтобы энергия вернулась в свое «хранилище» и продолжила циркуляцию внутри этого центра.

Нижняя точка дань-тянь является гравитационным центром тела. Подобно ребенку в материнском чреве, питающемуся через пуповину, даос осуществляет связь с Землей и бесконечностью посредством энер-гетического центра, расположенного в пупочной области. Многие духовные учителя говорят о пользе концентрации.

Нижний дань-тянь - центр тела человека. У разных людей он расположен индивидуально, но, как правило, в пределах 3 см ниже пупка. Даосы верят в то, что человеческий зародыш в матке через пуповину получает жизненную энергию (ци) особого качества. Она называется «внутриутробная ци» и свободно циркулирует по «микрокосмической орбите», а также по другим энергетическим меридианам. При наличии этих условий поддерживается гармоничное развитие и здоровье плода.

Микрокосмическая орбита

После рождения «внутриутробная ци» постепенно утрачивает контроль над телом младенца. Иными словами, по прошествии некоторого времени ци перестает свободно циркулировать по энергетическим каналам, которые вследствие эмоциональных потрясений, физических заболеваний, неправедной жизни и старения организма блокируются.


 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сегодня: 29.03.2024

Голосование

Как вам дизайн сайта?









Комментарии