О сохранении здоровья глаза и о том, что ему вредит

Медицина - Анатомия глаза

Кто озабочен сохранить здоровье глаза, тот должен предохра­нять его от пыли, дыма и дуновения воздуха, который вышел за пределы умеренности в смысле теплоты и холода, защищать от ветров резких, холодных и похожих на самум. Не следует продолжительное время смотреть, не отворачиваясь, на один и тот же предмет. Продолжительный плач является хорошим очи­стительным средством для глаз. Следует поменьше разгляды­вать мелкие предметы, разве только иногда ради упражнения. Сон, лежа на затылке, не должен быть долгим. Знай, что слиш­ком частое совокупление принадлежит к самым вредным для глаза вещам, так же как и частое опьянение и обжорство. Вред­ны также  сон на переполненный желудок , все густые кушанья и напитки и все, что допускает подъем пара в голову. Сюда относится все, что остро, как например, порей и донник. Вредит также и все то, что чрезмерно сушит. Сюда принадлежит большое количество соли и все то, что производит обильные пары, как например, капуста и чечевица. То, что упомянуто в главах о простых лекарствах и сходно с тем, что названо выше, тоже вредит глазу. Следует знать, что слишком продолжительный сон и слишком долгое бодрствование весьма вредны для глаз; более благоприятна умеренность в том и другом.

К средствам, применение коих полезно для глаза и сохраняет зрительную силу, принадлежат такие, которые приготовляются из сурьмяного блеска и тутии, как например, различные средства а из тутии,  варенной с соком майорана и фенхеля. Постоянное смазывание глаза  настоем аниса действует изумительно ч чрез­вычайно полезно, а также удивительно полезна примочка из сока сладкого граната и примочка, приготовляемая из сока обоих видов граната, выжатого с мякотью и варенного с медом в пекарной печи, как ты об этом узнаешь в своем месте. К средствам, очищающим и обостряющим глаза, относится окуна­ние в чистую воду и раскрывание глаз под водой.

Что касается вредных для зрения вещей, то к ним принад­лежат некоторые действия и движения и некоторые яства и поль­зование ими. К таким действиям и движениям относится все то, что сушит, например, частое совокупление, длительное рассмат­ривание блестящих предметов, чрезмерно долгое чтение слиш­ком мелкого письма . Однако если это проделывать умеренно, то вреда не будет. Также вредны тонкая работа и сон на переполненный желудок сразу после ужина; наоборот, тот, кто слаб зрением, должен повременить, пока не переварит пищу, а затем уже ложиться спать. Всякое переполнение ему вредно и вредно все, что сушит его естество. Ему вредно также все, что мутит кровь, будь это соленые вещи или острые и другие. И опьянение ему вредно, однако рвота полезна, поскольку она очи­щает желудок. Но, с другой стороны, она ему вредна, поскольку приводит в движение материи мозга и гонит их в глаза. Если же рвота необходимо нужна, то ее должно вызывать после приема пищи и осторожно. Вредит также частое купанье в бане, как равно и чрезмерный сон, сильный плач, чрезмерное кровопускание и, особенно, постоянное применение кровососных банок.

Вредна для глаз пища соленая, едкая и поднимающая пар, причиняющая страдание устью желудка: порей, лук, чеснок, ба­зилик, спелые маслины, укроп, капуста и чечевица. Правильно распорядиться пищей, значит принимать ее так, чтобы не про­изошло расстройство пищеварения и не увеличивалось бы обра­зование паров от нее, как это будет объяснено в своем месте.