ТАО 2 - «Тигр продирается через заросли бамбука» (Часть 4)

Боевые искусства - Мицзун-цюань

(1 Проголосовало)

Автор: Sonyoga

22. ОРЕЛ ПАДАЕТ С ВЫШИНЫ
Ноги пружинно распрямляются, отталкиваясь от земли, тело взлетает вверх вперед и немного вправо, принимая горизонтальное положение в воздухе (рис. 34).

Тело приземляется сначала на руки, затем на корпус и ноги, принимая положение лежа грудью на земле, голова поднята, руки согнуты в локтях, смотреть вперед (рис. 35). Особенности: прыжок плавный, руки смягчают падение.

Тигр продирается через заросли бамбука

23. СКАЧОК ЦИКАДЫ
Руки выпрямляются, тело приподнимается, опираясь на ладони и носки ступней (рис. 36).
Отталкиваясь ногами и делая рывок, тело перемещается прыжком вперед и принимает положение упора лежа лицом вверх, смотреть вперед (рис. 37).
Особенности: оба движения слитны, сила-ли исходит из поясницы.

24. ПЬЯНЫЙ ПАДАЕТ С ЛАВКИ
Правая ладонь с силой отталкивается от земли и описывает круг вверх влево вниз; одновременно тело поворачивается на 180 градусов влево, правая нога совершает мах вверх влево, ноги согнуты в коленях (рис. 38).
Движение продолжается: левая ладонь с силой отталкивается от земли, тело совершает разворот еще на 180 градусов влево, одновременно левая стопа совершает мах влево, тело вновь принимает положение упора лежа лицом вверх (рис. 39-40).
Особенности: движение решительное, действия поясницы, рук и ступней согласованы, сила-ли исходит из поясницы.

25. КИТАЙСКИЙ ВЕЕР
Корпус опускается на землю, правая нога выпрямляясь, делает мах в горизонтальной плоскости влево (рис. 41).
За правой, левая нога совершает мах по той же траектории (рис. 42).
Тело принимает позицию на правом колене, левая стопа впереди, нога согнута в колене; левая ладонь впереди, локоть руки опущен вниз, правая ладонь у груди, смотреть вперед (рис. 43).
Особенности: мах обеими ногами быстрый и сильный, стойка на колене устойчивая, пальцы рук направлены вверх.

26. УРАГАН ОБРУШИВАЕТСЯ НА ВЕРШИНУ
Тело поднимается, разворачиваясь вправо, корпус слегка наклоняется вперед, одновременно левая рука наносит пичжан изнутри наружу на уровне плеч, правая ладонь у подбородка, смотреть влево (рис. 44).
Корпус с силой разворачивается вправо, корпус слеп наклоняется вперед, одновременно левая рука наносит пи чжан изнутри наружу на уровне плеч, правая ладонь у подбородка, смотреть влево (рис. 45).
Корпус разворачивается еще на 90 градусов вправо и слегка наклоняется вперед, ноги сгибаются в коленях; одновременно правая ладонь идет назад вверх, а левая ладонь наносит пичжан сверху вниз впереди, смотреть вперед (рис. 46).
Особенности: разворот корпуса плавный; сила-ли исходит из поясницы и концентрируется в ладонях, во время разворота не терять устойчивости.


 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сегодня: 26.04.2024

Голосование

Как вам дизайн сайта?









Комментарии