Отработка методов атаки в паре (Часть 4)

Боевые искусства - Мицзун-цюань

(1 Проголосовало)

Автор: Sonyoga

8. ДЯНЬ ФА (колоть)
Выполняется без Б
а) Укол в верхний уровень
Позиция готовности: А находится в 1-й боевой позиции в мабу с шестом справа от корпуса (рис. 23).

На выдох А переносит вес тела на левую, слегка согнутую в колене ногу, правая нога отталкивается от земли, стопа касается подколенной впадины левой ноги; принимается ду-либу.

Отработка методов атаки в паре (Часть 4)

Одновременно руки поднимают шест вверх и делают укол в верхний уровень на уровне головы влево, левая рука выпрямляется, правая кисть располагается у лица справа. Шест расположен горизонтально у лица справа. Смотреть на левый передний конец шеста (рис. 24).
После укола, не задерживаясь, вернуться в изначальную позицию.

б) Укол в средний уровень
Позиция готовности: идентична предыдущей (рис. 25).
А зашагивает правой ногой назад за левую, принимая чабу и несколько опуская центр тяжести. Одновременно руки проводят горизонтальный укол влево; левая рука выпрямляется, правая кисть располагается у левой стороны груди. Смотреть на левый конец шеста (рис. 26).
Сразу же вернуться в исходную позицию.

в) Укол вниз
Позиция готовности: 2-я боевая позиция в мабу с шестом над головой. Обе руки держат шест хватом сверху, правая у правого конца, левая посередине, левый конец расположен на уровне плеча ниже правого (рис. 27).
А с силой отталкивается левой ногой от земли и поднимает левое колено вверх, принимая дулибу. Одновременно обе руки сначала отводят шест немного вправо, а затем наносят укол по диагонали влево вниз левым концом шеста. Правая кисть расположена у левой лодыжки, правая у левого плеча. Смотреть вниз на левый конец шеста (рис. 28).


 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сегодня: 20.06.2024

Голосование

Как вам дизайн сайта?









Комментарии