9. Владение шестом по школе Мидзун-цюань

Боевые искусства - Мицзун-цюань

(2 Голосов)

Автор: Sonyoga

ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
В программу школы Потерянного Следа обязательно входит обучение владению шестом. Приступать к этому разделу следует после изучения базовой техники без оружия.

Во все времена практически у всех народов шест или палка считалась действенным и доступным оружием, с помощью которого можно было противостоять противнику, вооруженному мечом или копьем.

В наши дни владение шестом не утратило своего прикладного значения. Помимо оздоровительного эффекта, умение владеть шестом может пригодиться в реальной боевой обстановке. И тогда любая палка, оказавшаяся у вас под рукой, станет надежным оружием.
Для техники шеста в Школе Мицзун-цюань характерно удержание его, как правило, обеими руками, в некоторых случаях одной рукой. Упражнения с шестом в одиночку и с партнером должны выполняться широко и размашисто, дабы использовать инерционные силы. Мягкость и легкость должны сочетаться с твердостью и силой, оборонительные и атакующие движения взаимно дополняют друг друга. Необходимо таким образом работать с шестом, чтобы он был повсюду, охватывая своими ударами большие пространства. Действия сверху сочетаются с действиями снизу, прямые удары с ударами по диагонали, рубящие удары с уколами и тычками.

Нельзя забывать о том, что движения шеста строго согласованы с движениями рук, поясницы и ног. Шест является продолжением рук и при ударах сила-ли должна концентрироваться не там, где рука держит оружие, а на его конце.
Практикуя упражнения с шестом используюйте те же стойки и способы передвижения, о которых говорилось раньше.
Владение шестом требует хороших силовых качеств, высокой скорости движений, точности, ярости тигра, увертливости обезьяны, стремительности леопарда, гибкости змеи. Ведение боя с шестом по системе Мицзун-цюань предусматривает удары ногами, подсечки и подкаты, кувырки и прыжки.

На тренировках можно использовать различные по длине шесты, но наиболее оптимальной считается такая длина, при которой вертикально стоящий шест достигает уровня ваших бровей. Диаметр поперечного сечения шеста должен быть равен 20-25 мм для детей и 30 мм для взрослых, причем шест может иметь либо одинаковый диаметр по всей длине, либо сужаться к одному концу. На его поверхности не должно быть никаких шероховатостей, препятствующих свободному перемещению кисти.

Ниже приводятся основные способы удержания шеста:

9. Владение шестом по школе Мидзун-цюань

- хват шеста обеими руками таким образом, что обе ладони своими большими пальцами смотрят друг на друга (рис. а).
- хват шеста обеими руками таким образом, что обе ладони своими большими пальцами смотрят в одном направлении (рис. б).
' - хват шеста одной рукой ладонью вверх (рис. в).
- хват шеста одной рукой ладонью вниз (рис. г).

При выполнении упражнений руки постоянно перемещаются по поверхности шеста. При этом важно, чтобы перемещения были быстрыми. Шест следует держать легко, не стискивая в кулаке, но в то же время очень цепко. В первом случае вы не потеряете быстроты движений и маневренности, во втором - противник не сможет выбить оружие из ваших рук.
Прежде чем переходить к разучиванию тао с шестом, следует ознакомиться с 24 главными формами владения этим оружием. Во-первых, это позволит понять все движения комплекса; во-вторых сразу придаст вашей практике боевую осмысленность - не стоит забывать, что вы занимаетесь боевым искусством.

24 формы делятся на атакующие и защитные, однако зачастую атакующие могут брать на себя роль защитных. Вы это поймете, усердно осваивая формы в паре с партнером.


 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сегодня: 14.06.2024

Голосование

Как вам дизайн сайта?









Комментарии