Особенности ароматерапии

Ароматерапия - Практика

• Дети, беременные женщины и пожилые люди наиболее чувствительны к воздействию эфирных масел.

• Состоящим на учете в психоневрологическом диспан­сере эфирные масла применять только по назначению врача.

• У женщин обоняние развито лучше, чем у мужчин.

• В теплое время года обоняние обостряется.

• Следите за тем, чтобы эфирное масло не попало на сли­зистую оболочку глаз.

• Приучать организм к эфирным маслам нужно постепенно. Поэтому начинают лечение с минимальной дозы (1-2 к.), увели­чивая до указанной, если в этом возникнет необходимость.

• Дозировка чаще всего подбирается индивидуально. По­мните, что одно и то же эфирное масло в малой дозе оказыва­ет ярко выраженный лечебный эффект, а при передозировке угнетает жизненно важные функции организма. Принцип «чем больше, тем лучше» в ароматерапии меняет свое содер­жание на противоположный: «чем больше, тем хуже». Не стре­митесь для усиления эффекта увеличивать дозировку. Неболь­шие дозы эфирных масел мягко действуют на организм и по­степенно приводят к выздоровлению, при этом глубина воздействия возрастает, в то время как ударные дозы застав­ляют организм пережить ненужное потрясение и расходовать энергию на нейтрализацию избытка сложных химических со­единений, коими являются эфирные масла.

• Обогащая косметические средства для ухода за кожей и во­лосами, придерживайтесь приведенных в книге рекомендаций.

• Ароматерапия успешно дополняет другие методы лече­ния, в некоторых случаях усиливая действие медикаментов. Иногда эфирные масла ослабляют действие гомеопатических препаратов.

• Эфирные масла растворяются в спирте, эфире, жирных маслах, но не в воде, соке, чае, так как имеют более низкую плотность (кроме фенхеля).

• Продолжительность лечения эфирными маслами мо­жет составлять 3, 7, 14, 21 день. Затем следует сделать пере­рыв на 3, 7, 14, 21 день соответственно.

• Один сеанс ароматерапии в зависимости от способа применения эфирных масел длится от 1 мин до 3-4 ч.

• Фототоксичные масла нельзя наносить на кожу перед приемом солнечных ванн, так как фуранокумарины, содержа­щиеся в них, делают кожу чувствительной к ультрафиолето­вым лучам от 1-2 ч до 2-х дней.

• Полезно использовать смеси эфирных масел, так как в этом случае их лечебные свойства увеличиваются в десят­ки раз, а также значительно расширяется спектр действия на организм. Например, эффективность эфирного масла базили­ка в сочетании с эвкалиптовым возрастает в 20 раз.