Плавка пяти элементов (Часть 7) - Трансформация негативных эмоций

Йога - Даосская Йога

(4 Голосов)

Автор: Sonyoga

 Главная цель даосской йоги - восстановление истинной природы человека.

Внутренняя алхимия - это система, с помощью которой возможно такое восстановление. При зачатии плод обретает истинную природу. После рождения младенец начинает ее утрачивать. Когда молодой человек заканчивает свое формальное образование, он полностью утрачивает истинные природные качества.

Мое перо слишком безыскусно, чтобы описать «истинную природу» человека. Она не заявляет о себе вслух и находится в полной гармонии с Дао. Она не нуждается в толковании и пояснении. Ее реальность выходит за рамки интеллектуального осмысления. Для того чтобы постичь истинную природу, нужно избавиться от привычных стереотипов. Разум должен освободиться от мыслей. Многое в нашем мыслительном процессе контролируется эмоциональным состоянием. Если человек счастлив, то ему в голову приходят счастливые мысли. Если он мрачен, то и его мысли тягостные. Эмоциональное состояние, состояние ума являются отражением мыслей.

К сожалению, достаточно часто мы находимся во власти негативных эмоций. Даосы сравнивают отрицательные эмоции с ворами, крадущими позитивную энергию. Негативные чувства делают нас злыми и раздражительными, унылыми и испуганными, озабоченными и напряженными.

Для того чтобы избавиться от негативных эмоций и мыслей, необходимо научиться трансформировать их в положительные. На Западе эту многовековую проблему пытаются решить воздействием на мыслительный процесс. Именно такую задачу ставят перед собой западные психологи. Что ж, будем надеяться, что, после того как вы вылили все нечистоты вашей души на своего психоаналитика, ваши мысли станут чище.

У даосов используют принципиально иной подход к этой проблеме. Они пытаются трансформировать эмоции. Возможно, вы сочтете этот способ аналогичным психоанализу. Однако это не так. Даосы утверждают, что мысли человека принадлежат головному мозгу, а его эмоции - внутренним органам. В то время как западная психология рассматривает мозг как центр, управляющий мыслями и эмоциональным состоянием, даосы учат, что таковым центром являются пять главных внутренних органов, управляющих эмоциями, которые в свою очередь контролируют мысли. Пять главных внутренних органов подобны программному обеспечению в компьютере вашего мозга. А любая прикладная программа должна работать в соответствии с алгоритмом, который вы в нее закладываете.

Следующий этап «плавки пяти элементов» - сбор в «багуа» негативных эмоций из почек, сердца, печени, легких и селезенки. Каждый их этих внутренних органов - хранилище негативных чувств.

Как известно, каждому из пяти главных органов соответствует конкретный элемент, который является его управителем. Баланс между элементами обеспечивает контроль за эмоциональным состоянием. Таким образом, в процессе плавки происходит изменение эмоционального состояния. Вероятно, некоторые из вас почувствовали изменение эмоционального настроя еще во время прошлого занятия. Обеспечив связь между внешними органами чувств и внутренними органами, можно высвободить значительный эмоциональный потенциал. Даосы не считают нужным контролировать эмоции, они лишь позволяют им выйти из латентного состояния. Во время плавки пять видов энергии, имеющих разную эмоциональную окраску, гармонизируются. Следовательно, можно гармонизировать и эмоциональное состояние человека, тогда ни одна неуправляемая эмоция не нарушит ваш душевный покой. Ваши мысли успокоятся, а эмоциональное напряжение стабилизируется. На этой неделе мы займемся изучением приемов, которые можно условно назвать «даосской психологией».

Каждый день мы становимся рабами подавленных эмоций. Если мы сердимся, то стараемся выместить наш гнев на другом человеке. На какое-то время наше эмоциональное состояние улучшается, но гнев не исчезает. Происходит следующее. Тем или иным способом мы «вливаем» негативные эмоции на других людей. На Западе ими часто оказываются личные психоаналитики, после визита к которым мы получаем на какое-то время облегчение. Здесь будет уместно вспомнить, что случаи самоубийств среди психиатров и психологов едва ли не самые распространенные в мире. Порой люди этой профессии просто не в состоянии избавиться от тех душевных нечистот, которые им волей-неволей приходилось выслушивать от своих клиентов.

Во время «плавки пяти элементов» мы не избавляемся от негативных чувств, но трансформируем их в позитивные. Плавка начинается сбором и гармонизацией эмоций. Ниже приводится таблица соответствия внутренних органов эмоциям и элементам.

Элемент

Огонь

Вода

Дерево

Металл

Земля

Орган

Сердце

Почки

Печень

Легкие

Селезенка

Негативная эмоция

Ненависть, жестокость, высокомерие,  нетерпимость

Страх, подавленность

Гнев

Уныние,  тоска, сожаление

Печаль, тревога

316

Негативные эмоции отделяют нас от истинной природы. Потворствуя негативным чувствам, мы никогда не обретем ее. Если вы действительно хотите познать себя, узнать, кто вы есть на самом деле, восстановите свое природное естество.

  • 1. Сядьте на стул, руки положите вместе и прижмите кончик языка к верхнему нёбу. Представьте, что ваше тело окружают цвета радужной ауры. Начните с красного. Затем представьте, что тело окутывает желтый, белый, синий и зеленый цвета.
  • 2. Улыбнитесь глазами (при желании можете полностью выполнить упражнение «внутренняя улыбка» по передней, задней и средней линиям).
  • 3. Создайте передний «багуа» («звезду в круге»).
  • 4. Прислушайтесь к почкам или просто сосредоточьте внимание на почках.
  • 5. Настройтесь на чувство страха или другую эмоцию, которая доставляет вам беспокойство. Возможно, вы увидите ее в цвете, услышите как звук или почувствуете ее вкус. Она может быть окрашена в грязно-синий, серый или черный цвет.
  • 6. По спирали отправьте страх или другое неприятное чувство в «точку сбора» почек.
  • 7. Почувствуйте, как устанавливается связь между сердцем и языком. Попробуйте почувствовать в сердце такие эмоции, как нетерпимость, ненависть, высокомерие или жестокость. Они также могут иметь цвет, форму, звук или вкус. Обычные цвета этих чувств - грязно-красный, оранжевый или серый.
  • 8. По спирали направьте чувства нетерпимости, жестокости или другие негативные ощущения из сердца в соответствующую «точку сбора».
  • 9. Направьте энергию из обеих «точек сбора» в передний «багуа» («звезду»).
  • 10. Почувствуйте связь между глазами и печенью. Почувствуйте в печени чувство гнева или другие негативные эмоции. По ощущениям они будут острыми, болезненными, горячими, грязно-красными, мутными или серыми.
  • 11. По спирали направьте гнев или неприятное чувство из печени в соответствующую «точку сбора».
  • 12. Сделайте вдох и на выдохе почувствуйте связь между носом и легкими. Почувствуйте в легких уныние, печаль, чувство подавленности или другое негативное ощущение. Оно может восприниматься холодным, серым, мутным и гнетущим.
  • 13. По спирали направьте уныние, печаль, подавленность или другую негативную эмоцию в «точку сбора» легких.
  • 14. Направьте энергию из точек сбора легких и печени в передний «багуа» («звезду»).
  • 15. Почувствуйте связь между ртом и селезенкой и настройтесь на уныние, озабоченность или другую негативную эмоцию. Она может ощущаться как серая, мутная, липкая и зыбкая.
  • 16. По спирали направьте негативные эмоции из селезенки в передний «багуа» (или «звезду в круге»).
  • 17. Тщательно смешайте все эмоции, соответствующие им цвета и ощущения в переднем «багуа» («звезде»).
  • 18. Создайте мысленный образ заднего «багуа» («звезды»).
  • 19. По спирали слейте эмоциональный сплав из переднего и заднего «багуа» в «котел» нижнего дань-тянь.
  • 20. Создайте, а затем слейте в «котел» энергию из левого и правого «багуа».
  • 21. Создайте, а затем слейте в «котел» энергию из верхнего и нижнего «багуа».
  • 22. Сконцентрируйте в «котле» спиральную энергию и создайте «жемчужину». Представьте, что в процессе создания «жемчужины» негативные эмоции превращаются в позитивные.
  • 23. Запустите «жемчужину» в полет по «микрокосмической орбите». Пусть сделает несколько витков. Помогайте движению «жемчужины» «вращением» глаз.
  • 24. Верните «жемчужину» в «котел» и аккумулируйте энергию в области пупка.

После плавки негативных эмоций «жемчужина» превращает их в позитивные. Ниже приводится таблица соответствия позитивных эмоций элементам и внутренним органам.

Элемент

Огонь

Вода

Дерево

Металл

Земля

Орган

Сердце

Почки

Печень

Легкие

Селезенка

Положительная эмоция

Любовь, честь, уважение

Нежность, мудрость

Доброта, способность к всепрощению

Смелость, праведность

Честность, открытость


Для усиления эффекта трансформации полезно ассоциировать положительные эмоции с ярким цветом каждого внутреннего органа.


 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сегодня: 14.12.2019

Голосование

Как вам дизайн сайта?









Комментарии