Плавка пяти элементов (Часть 6) - взаимосвязь чувств и органов

Йога - Даосская Йога

Установление взаимосвязи между чувствами и внутренними органами - одно из самых моих любимых занятий в практике «плавка пяти элементов». Как и раньше, мы повторим пройденный на прошлой неделе материал и сделаем еще один шаг вперед. Этот шаг связан с информацией, уже знакомой вам. Перед тем как направлять энергию в «точку сбора», мы будем учиться устанавливать связь между внешними и внутренними органами. Вы в основном знаете, как это делать из практики «третьего сокровища», с которой познакомились в течение первых пяти недель.

Каждый из пяти главных внутренних органов соответствует конкретному внешнему органу. Так, почки соответствуют ушам, сердце - языку, печень - глазам, легкие - носу, а печень - рту (губам).

Смысл действий заключается в том, чтобы мысленно соединить внешний орган чувств с внутренним органом. Даосы говорят, что когда уши могут вернуться в почки, они чувствуют себя как дома. Для осуществления задуманного прислушайтесь к своим почкам и, почувствовав взаимосвязь с ушами, слейте возникшую при этом энергию в «точку сбора» почек, расположенную в промежности.
Мысленно соедините сердце с языком, и язык успокоится и почувствует себя как дома. Ваша способность устно выражать мысли значительно улучшится. Можно научиться управлять языком, гармонизируя энергию сердца. Это сделает вашу речь выразительной и убедительной. Она будет услаждать слух других людей и не вызывать у них раздражение. Как только вы почувствуете связь между языком и сердцем (может возникнуть ощущение, что органы связаны друг с другом многочисленными невидимыми нитями), направьте появившуюся энергию в сердечную «точку сбора».

Следующий этап - извлечение водной энергии из «точки сбора» почек и огненной энергии из «точки сбора» сердца и направление энергетического потока в передний «багуа».

Печень связана с глазами. Мысленно отправьте глаза в печень, и они успокоятся и почувствуют себя как дома. Печень является хранилищем элемента дерева, соответствующего весне. Это означает, что весной печень и глаза будут ослаблены. Подобная закономерность распространяется и на другие органы. В определенный сезон они находятся в ослабленном состоянии. Поэтому в неблагоприятное время года органы нужно укреплять с помощью таких упражнений, как «целительные звуки», «внутренняя улыбка», «дыхание волос», «плавка пяти элементов».

Как только вы почувствовали связь между глазами и печенью, направьте возникшую энергию в «точку сбора» печени, расположенную справа от переднего «багуа».

Нос чувствует себя уютно в легких. Когда вы почувствуете эту связь, направьте энергию металла в «точку сбора» легких, расположенную слева от переднего «багуа». Следует помнить, что вы направляете реальную, а не просто воображаемую энергию.
На следующем этапе энергия металла и дерева направляется из соответствующих «точек сбора» в передний «багуа». Здесь энергетические потоки смешиваются и гармонизируются с энергией огня и воды.

Отправьте ваш рот в селезенку, и губы почувствуют себя уютно как дома. На Западе существует несколько иное представление о функциональном назначении селезенки. Даосы же полагают, что она отвечает за сопротивляемость организма заболеваниям,
обеспечивает хороший аппетит и аурическую защищенность. Элемент земли усиливает и питает все другие элементы. Именно поэтому передний «багуа» является «точкой сбора» элемента земли. Все элементы чувствуют себя как дома в этом центре.

Как только вы почувствуете связь между ртом и селезенкой, направьте энергию земли в передний «багуа» и смешайте энергию всех пяти элементов.

1. Сядьте на стул, положите руки вместе и прижмите кончик языка к верхнему нёбу. Представьте, что ваше тело окружено радужной аурой пяти элементов. Начните с красного цвета. Затем последовательно представляйте желтый, белый, синий и зеленый цвета.
2. Улыбнитесь глазами (можно выполнить упражнение «внутренняя улыбка» по передней, средней и задней линиям).
3. Сформируйте передний «багуа» (или «звезду в круге»).
4. Прислушайтесь к своим почкам. Почувствуйте возникшую связь между ушами и почками.
5. Представьте, как почки купаются в небесно-синем (или блестящем черном) цвете, и направьте водную энергию почек в «точку сбора», расположенную в промежности.
6. Почувствуйте связь между языком и сердцем.
7. Представьте, что сердце купается в красном цвете. Направьте огненную энергию в сердечную «точку сбора», расположенную в центре груди.
8. Одновременно направьте спиральную энергию от «точек сбора» почек и сердца в передний «багуа» и смешайте два энергетических потока.
9. Внутренним взором посмотрите на печень, почувствуйте связь этого органа с глазами.
10. Представьте, как печень купается в изумрудно-зеленом цвете. Направьте энергию дерева в «точку сбора», расположенную справа от переднего «багуа» («звезды»).
11. Почувствуйте связь между носом и легкими.
12. Представьте, как легкие купаются в серебристо-белом цвете, и направьте энергию металла в «точку сбора» легких, расположенную слева от переднего «багуа» («звезды»).
13. Одновременно направьте спиральную энергию из «точек сбора» легких и печени в передний «багуа» («звезду»). Смешайте энергетические потоки с энергией огня и воды.
14. Почувствуйте связь между губами и селезенкой.
15. Представьте, как селезенка купается в золотисто-желтом цвете. Направьте энергию земли в передний «багуа» («звезду») и смешайте ее с энергией четырех элементов.
16. Сформируйте задний «багуа» («звезду»).
17. Слейте энергетический сплав пяти элементов из переднего «багуа» («звезды») в «котел» нижнего дань-тянь. Одновременно слейте в «котел» спиральную энергию из заднего «багуа» («звезды»).
18. Создайте левый и правый «багуа» и слейте спиральную энергию в «котел».
19. Создайте верхний и нижний «багуа» и слейте спиральную энергию в «котел».
20. Сконцентрируйтесь и создайте в «котле» энергетическую «жемчужину».
21. Отправьте «жемчужину» в путешествие по «микрокосмической орбите». Пусть сделает несколько витков. Помогая ее движению, сопровождайте «жемчужину» «вращением» глаз.
22. Верните «жемчужину» в «котел» и аккумулируйте энергию в области пупка.