Элемент воды (энергии инь)

Йога - Даосская Йога

(4 Голосов)

Автор: Sonyoga

Элемент воды соответствует чистой энергии инь, так же как элемент огня соответствует чистой энергии ян. Стихия воды является объединяющей силой вселенной, посредством которой осуществляются внутренние взаимосвязи. Соответствующий внутренний орган инь - почки, соответствующий орган ян - мочевой пузырь. Оба органа предназначены для контроля над «водой» (то есть жидкостями) в нашем теле.

Согласно традиционным даосским текстам, воде соответствует черный цвет. Однако некоторые даосские школы (в частности, та, представителем которой являюсь я) считают, что вода соответствует ярко-синему цвету. Поэтому, рассматривая элемент воды, я буду пользоваться как синим, так и черным цветом. Вы вольны поступать так же. Скорее всего, различие связано с древней системой соответствия стихий различным животным. В нашем случае речь идет об ассоциативных связях элемента воды с «черной черепахой» и «голубым оленем». Но не будем осложнять себе жизнь, а выберем либо оба цвета, либо тот, который нам больше подходит.

Тип волос Волосы на лице
Внутренний орган инь Почки
Элемент Вода
Источник Сексуальная энергия
Цвет Синий (черный)
Внешний орган Уши
Палец Мизинец
Часть глаза Зрачок
Целительный звук Чью-у-э-э-эй
Орган ян Мочевой пузырь
Направление Север

Даосы учат, что «великая сила воды» (как основной источник элемента воды) породила созвездия Северного полушария. Следовательно, направлением элемента воды следует считать север. «Точка сбора» расположена в промежности. Чистая энергия инь ассоциируется с «холодными энергиями» тела. Вероятно, вы заметили, что, в то время как направлением элемента воды является север, «точка сбора» этого элемента находится в нижней (южной) части тела, что соответствует направлению элемента огня, точка сбора которого расположена в верхней (северной) части тела. Именно так описывают систему соответствий даосские источники и традиционная китайская медицина, в которой также широко применяется теория «пяти элементов».
Ниже приводится таблица соответствий элементу воды.

Элемент воды

1. Сядьте на стул, не касаясь спиной его спинки. Руки лежат на коленях, ноги стоят на полу. Можно выполнять упражнение в статичной позе (с опорой на одну ногу), о которой шла речь в начале урока или в любой другой позе из тех, что вы освоили.

2. Прижмите кончик языка к нёбу.

3. В течение 30 секунд неотрывно смотрите на предмет (точку), расположенный на уровне глаз. Слегка прикройте глаза и сфокусируйте взгляд на кончике носа. Не отрываясь, смотрите на него в течение 30 секунд. Сместите точку концентрации на середину носовой перегородки и смотрите на нее не менее 10 секунд. Затем в течение 30 секунд мысленно сосредоточьте внимание на точке «третьего глаза». (Время концентрации внимания на конкретных точках можно устанавливать по собственному желанию. По мере выполнения упражнения вы должны чувствовать растущее расслабление и умиротворение.)

4. Улыбнитесь левому зрачку.

5. Улыбнитесь правому зрачку.

6. Почувствуйте, как все лицо озаряет улыбка, а ее энергия направляется в зрачки ваших глаз.

7. Сосредоточьте внимание на волосяном покрове лица и не менее минуты выполняйте упражнение «дыхание волос лица».

8. Почувствуйте, как энергия движется в уши. Улыбнитесь своим ушам.

9. Начните дышать волосками в ушах.

Элемент воды

10. Почувствуйте или представьте связь, возникшую между левым ухом и левой почкой, между пункты 7-9 правым ухом и правой почкой.

11. Вновь сосредоточьте внимание на ушах. Затем опустите внутренний взор вниз по шее к плечам и рукам. Сосредоточьте внимание на мизинцах проникает в мизинцы. Далее энергетический поток проникает через руки в грудную клетку. На выдохе ощутите, как энергия из груди двумя потоками стекает к почкам, устанавливая взаимосвязь между грудной клеткой и почками.


 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сегодня: 29.03.2024

Голосование

Как вам дизайн сайта?









Комментарии