«Опечатывание первых ворот» в сочетании с дыханием 3

Йога - Даосская Йога

(1 Проголосовало)

Автор: Sonyoga

Женщины:

3. «Опечатывая первые ворота», задержите дыхание и одновременно сожмите мышцы в верхней части (у основания) половых губ и слегка втяните клитор.

Вагинальные мышцы (мочеполовая диафрагма) должны быть расслаблены. В дополнение можно выполнить упражнение «остановка голоса». Сожмите мышцы в области голосовых связок («адамова яблока»), а основание языка втяните в дыхательное горло. Задержите дыхание на несколько секунд, а затем расслабьтесь.

4. Сосредоточьте внимание на кончике языка и почувствуйте, как между кончиком языка и кончиком клитора устанавливается энергетическая связь.

5. Сделайте выдох и расслабьтесь.
Сколько раз делать упражнение, зависит от вас. Работая без партнера («одиночное развитие»), на несколько минут сократите время выполнения упражнения. В своем воображении вы можете выполнять его в любое время и в любом месте.
В процессе полового акта («парное развитие») прекратите фрикции на время, необходимое для одного или двух подходов к исполнению данной техники. Совместите его с упражнением «остановка голоса», и результаты превзойдут ваши ожидания. Ощущения при «опечатывании передних ворот» станут более отчетливыми. Экспериментальным путем определите нужный ритм. Техника выполнения должна быть чувственной и умиротворяющей, но не холодной и механической.

С практикой вы будете получать от этого упражнения все большее удовольствие. Некоторые мужчины будут удивлены, заметив непроизвольную эрекцию во время одиночного выполнения упражнения. В этом случае упражнение лучше делать в месте, недоступном для посторонних глаз.

Регулярно тренируясь, вы почувствуете волны экстатической энергии, поднимающейся по корпусу от кончика пениса к голове.
Женщины испытывают похожие ощущения, которые, впрочем, относятся к переживаниям более тонкого порядка, даже тогда, когда практикуются без партнера. Как уже говорилось, эта практика не имеет аналогов.


 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сегодня: 29.03.2024

Голосование

Как вам дизайн сайта?









Комментарии