6.12. Техника взгляда

Боевые искусства - Мицзун-цюань

Взгляд в бою решает многое. Опытные мастера по одному взгляду и выражению глаз могли оценить противника. Примечателен случай из жизни одного из мастеров Мицзун-цюань, Сянь Чан И, подтверждающий огромную роль взгляда в поединке.

Однажды в Ухане объявился мастер школы Орла с несколькими своими учениками и бросил вызов нескольким школам ушу. Мастеру школы Орла удалось победить в честном поединке шифу двух-трех школ и наконец очередь дошла до школы Мицзун-цюань, которую вто время возглавлял Сянь Фан Шэнь. Опытный шифу даже не счел нужным взглянуть на пришельца, когда тот появился на пороге школы и поручил поединок своему старшему сыну Сянь Чан И, которому в то время было около сорока лет.

Сянь-младший вышел в круг, принял боевую позицию. То же самое сделал и мастер школы Орла. Так они постояли молча друг перед другом какое-то время, пока пришелец вдруг не отошел в сторону и, поклонившись, сказал, обращаясь к шифу: «У вас необычайно искусный ученик. Я преклоняюсь перед вашим мастерством и прошу извинить меня за наглость». На это Сянь Фан Шэнь ответил: «Ты видел только его взгляд. Хорошо что он остановил тебя, потому что в поединке ты не успел бы заметить его кулака». Судя по всему, перед боем Сянь Чан И использовал, как считал мой учитель, отрешенный пронизывающий взгляд, который требует Долгой тренировки.

Боец Мицзун-цюань должен постоянно тренировать взгляд. Тренировка заключается в следующем. Чуть сузив глаза и, глядя в переносицу противника, сфокусировать зрение как бы за ним, в районе его затылка. При этом ваш взгляд не должен бегать из стороны в сторону, дыхание должно быть равномерным и спокойным. У противника возникает ощущение дискомфорта, неуверенности, тревоги. Подобный взгляд необходимо тренировать вместе с партнером и перед зеркалом.

Непосредственно в бою взгляд должен пронизывать противника, либо фокусироваться на его груди. Нив коем случае нельзя сопровождать взглядом движения его рук и ног, а также смотреть туда, куда собираетесь нанести удар. Между тем, почти все новички так и делают.
Для того, чтобы видеть противника целиком, нужно тренировать периферийное зрение. Здесь поможет такое упражнение: попросите кого-нибудь встать сбоку от вас в 3-4-х шагах так, чтобы вы отмечали его боковым зрением. Пусть этот человек делает небольшие движения: шевелит пальцами, открывает рот, моргает, а вы тут же комментируйте их вслух, подмечая боковым зрением. Смотреть в этот момент надо прямо перед собой. Есть и другие упражнения: подсчет каких-либо похожих предметов боковым зрением, например окон многоэтажного дома, людей на улице, машин у тротуара, штакетин в заборе, количество изгибов шифера на крыше и т.д.

Очень полезно ежедневно по десять минут в течение двух лет смотреть на горящую свечу, стараясь не отрывать взгляда от пламени.
Для выработки реакции взгляда полезно наблюдение за ярким предметом, который колеблется, подвешенный на ниточке, а также сопровождение взглядом летящих в воздухе предметов, например, брошенных партнером камней.
Заканчивая разговор о технике взгляда, необходимо напомнить об обязательном массаже и упражнениях для глаз, о которых будет сказано в главе «Самомассаж».