Таолу с шестом (Часть 11)

Боевые искусства - Мицзун-цюань

(2 Голосов)

Автор: Sonyoga

22. ВЗМАХНУВ ШЕСТОМ, УКЛОНИТЬСЯ ОТ УДАРА СВЕРХУ
Вес тела переносится на правую ногу, которая сгибается в колене, левая нога выпрямляется, корпус разворачивается на 90 градусов вправо, принимается правосторонняя гунбу; одновременно левая рука отпускает шест, правая рука проводит мах шестом в горизонтальной плоскости вправо на уровне груди, левый конец описывает горизонтальный полукруг, смотреть вправо (рис. 64).

Движение шеста не прекращается, правая кисть двигая шест влево, переворачивается ладонью вверх и поднимается над головой, а затем вновь переворачивается вниз, одновременно левая нога подшагивает ближе к правой, принимается гуайбу, левый конец шеста описывает почти полный круг, опускаясь вперед вниз (рис. 65).

Таолу с шестом (Часть 11)

Движение продолжается, левое колено опускается на землю, корпус наклоняется вперед, центр тяжести идет вниз, одновременно левая кисть перехватывает шест сверху почти посередине, чуть ближе к левому концу, шест опускается всей своей длиной на землю перед телом, кулаки упираются в землю, смотреть вперед (рис. 66).
Носок правой ноги отталкивается от земли и тело совершает кувырок вперед, голова наклоняется вперед, подбородок касается груди (рис. 67).

Совершив кувырок, тело принимает позицию на левом колене, правая стопа становится впереди, руки держат шест перед туловищем посередине горизонтально, правый конец немного дальше от тела, смотреть вперед (рис. 68).
Особенности: при проведении приема сао в начальной фазе приема правая рука начинает нажимать на свой конец вправо чуть раньше, чем левая рука отпустит шест, тем самым движение сметания становятся быстрым. Опускание шеста на землю быстрое, в этот момент обе кисти держат шест хватом сверху, при кувырке голова не должна касаться шеста, кувырок и вставание быстрые, в конечной фазе приема левая нога касается земли не только коленом, но и носком, корпус прямой, правая рука скользит к середине, расстояние между кистями - 30 см, шест располагается на уровне солнечного сплетения.


 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сегодня: 11.12.2017

Голосование

Как вам дизайн сайта?









Комментарии