ТАО 4 - Комплекс «Валяющегося» (Часть 4)

Боевые искусства - Мицзун-цюань

14. ВИХРЬ
Левая нога отталкивается от земли, делая мах вверх влево, корпус разворачивается влево; одновременно левая рука делает мах влево (рис. 31).
Тело продолжает вращаться влево, правая стопа отталкивается от земли и совершается прыжок вверх влево (рис. 32).

Совершив поворот в воздухе на 180 градусов влево, тело опускается вниз, левая стопа первой касается земли, а правая стопа в этот момент наносит удар внутренней частью по левой ладони (рис. 33). Совершив еще разворот на 180 градусов влево, тело окончательно приземляется, правая стопа ставится на землю (рис. 34).

После тело совершает еще два аналогичных прыжка влево. В момент приземления после 3-го прыжка тело падает на левый бок, левая нога согнута, правая прямая (рис. 35).
Особенности: прыжок-вихрь был описан выше, следует отметить, что выполняя подряд три прыжка, тело должно совершать поступательное движение вперед. Падать следует мягко, левый локоть страхует корпус от удара.

15. СУМАСШЕДШИЙ КАТАЕТСЯ ПО ЗЕМЛЕ
Корпус слегка приподнимается на левом локте, одновременно левая нога наносит удар влево подъемом стопы, а правая нога наносит удар пяткой вправо, смотреть вперед (рис. 36 а, б).
Корпус откидывается назад, ладони касаются земли у головы и тело совершает кувырок назад (рис. 37). Встать прямо (рис. 38).
Особенности: подсекающий удар сильный и одновременный, сила-ли сосредоточена в подъеме левой и пятке правой ног, поднятие и наклон корпуса одновременный с хватанием руками, при кувырке назад ноги остаются разведенными в стороны, оберегать голову от ударов, сжимая корпус.