ТАО 4 - Комплекс «Валяющегося» (Часть 3)

Боевые искусства - Мицзун-цюань

(0 Голосов)

Автор: Sonyoga

10. ПРЫЖОК СКОЛОПЕНДРЫ
Ступни отталкиваются от земли, руки выпрямляются, тело выбрасывается вперед, ноги сгибаются в коленях (рис. 25).
Совершая прыжок вперед далее, ноги наносят удар вперед и приземляются пятками, тело принимает положение упора лежа лицом вверх (рис. 26).

Особенности: неоднократно были описаны ранее.

ТАО 4 - Комплекс «Валяющегося» (Часть 3)

11. КАРП БЬЕТ ХВОСТОМ
Данный прием был описан ранее.

12. ПОСТАВИТЬ ДВЕ ЧАШКИ НА СТОЛ
Левая нога делает шаг вперед, вес тела переносится на левую ногу, принимается гунбу, одновременно правая кисть формируется в ванчжи и наносит чунцюань на уровне лица вперед, левая кисть формируется в ладонь и поднимается к правой стороне груди, пальцы ладони направлены вверх (рис. 27).
Движение продолжается, правая ступня подшагивает к левой, пятка оторвана от пола, обе ноги слегка согнуты в коленях, одновременно левая ладонь формируется в ванчжи и наносит удар чунцюань вперед на уровне лица, правая кисть опускается ладонью вниз до уровня солнечного сплетения (рис. 28).

13. БРОДЯГА РАЗМАХИВАЕТ КУЛАКАМИ
Движение продолжается, правая ступня, не останавливаясь в предыдущей фазе шагает вперед принимается гунбу, корпус слегка разворачивается влево, одновременно правая кисть формируется в кулак и наносит чунцюань в средний уровень, левая ладонь располагается у правой стороны лица, левый локоть опущен вниз (рис. 29).
Корпус слегка разворачивается вправо, одновременно правый кулак идет вниз назад, левая ладонь формируясь в кулак наносит чаоцюань (рис. 30).
Особенности: шаг плотный, ступня ни на секунду не должна отрываться от земли, удары руками быстрые и взаимосвязаны с движениями ног и корпуса, центр тяжести не поднимается высоко.


 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сегодня: 25.04.2024

Голосование

Как вам дизайн сайта?









Комментарии