Уход за кожей

Ароматерапия - Практика

Для ежедневного ухода за кожей можно использовать низ­комолекулярный крем, хорошего качества детский крем или транспортное масло, обогащенные эфирными маслами. Можно делать компрессы, аппликации, массаж, принимать ванны.

Очищение кожи лица. Смешайте 1-2 капли эфирного мас­ла с 1 столовой ложкой кефира (36-38°С) или домашнего тво­рога. Вмассируйте в кожу полученный состав, затем умойтесь прохладной водой, подкисленной соком лимона.

Очищать кожу можно отрубями. Из отрубей (пшеничные отруби, толокно), воды или молока сделайте кашицу, добавь­те эфирные масла (1-2 к.), аккуратно промассируйте кожу и смойте водой.

Ополаскивание лица. В колодезную (родниковую) или талую воду (35-38°С) добавьте эфирное масло из расчета 4-5 капель на 1 л воды (см. раздел «Приготовление аромати­ческой воды в домашних условиях» на с. 338). Умывайтесь 2 раза в день, хорошо закрывая глаза.

Паровые ванночки. В воду (1 л), не достигшую темпера­туры кипения (при 90°С вода начинает «шипеть», так как к поверхности интенсивно поднимаются пузырьки воздуха), добавьте эфирное масло, накройтесь полотенцем, закройте глаза и дышите над паром 5-10 мин (при расширенных по­рах - 1,5-2 мин). После окончания процедуры промокните лицо полотенцем. Можно воспользоваться обогащенным кре­мом, сделать питательную маску, ополоснуть лицо травяным настоем или теплой водой с добавлением эфирных масел.

Широкие поры. Смешайте арахис, миндаль, мак (по 1 ст. л.), два грецких ореха, обдайте кипятком и измельчите в ступке или кофемолке. Все указанные ингредиенты можно исполь­зовать отдельно. Полученную кашицу залейте 250 мл воды, хорошо перемешайте, дайте настояться 20-30 мин, затем процедите через марлю, добавьте до 10 капель эфирного мас­ла (можно смесь) и взболтайте. Ореховое молочко освежает кожу, сужает поры, его можно использовать для умывания и очищения кожи. Хранить молочко в холодильнике (не более 2-х месяцев).

Сосудистая сеточка. Эффективная маска: 50 мл кефира или 2 ст. л. жирного творога, 3 капли масла можжевельника, 1 капля масла розмарина, 2 капли масла кипариса. Нанести на чисто вымытую кожу, смыть через 10-15 мин теплой водой.

Угревая сыпь. Приготовление лосьона: эфирное масло (согласно дозировке) растворите в 10 мл спирта, добавьте 100 г воды.

Использование эфирного масла высокой концентрации: к 2-3 каплям спирта или транспортного масла добавьте 7-10 капель эфирного масла. Полученную смесь наносите на пора­женные места через каждый час. Эфирное масло лаванды мож­но использовать без разбавителя.

Профилактика: 10 мл масла зародышей пшеницы сме­шайте с 4 каплями лаванды. Наносить на лицо несколько раз в неделю.

К сведению:

• Отшелушивающие кремы (скрабы) быстро делают кожу мягкой и эластичной, но при частом применении приводят к потере упругости, преждевременному появлению мелких морщин. Подобные процедуры можно проводить всего не­сколько раз в год.

• Испаряющаяся во время сна влага под пленкой жирно­го крема приводит к отечности и расширению пор кожи.

• Эфирные масла несколько часов всасываются кожей.

• Спирты в сильно разбавленном виде раздражают нерв­ные окончания и, привлекая тканевую жидкость, способству­ют увлажнению кожи.

• Самый простой крем в домашних условиях можно сде­лать следующим образом: к растопленной на водяной бане 1 части пчелиного воска добавить 4-6 частей растительного масла. При желании полученную смесь взбивают с 5 частями минеральной воды, добавляют витамины в масляном рас­творе, эфирные масла. Полученный крем хранить в холодиль­нике в стеклянной таре.