Главная
Поиск
Результат поиска
-
Дыхание спинного (костного) мозга (Часть 3)
- Йога/Даосская Йога -
Следующий этап «дыхания спинного (костного) мозга» - дыхание костями рук. Мы будем работать с тремя длинными костями. Вспомните, что длинные кости отвечают за воспроизводство красных клеток крови. Предплечье ... 11.10.2009 -
Четырехкратное дыхание (Часть 4)
- Йога/Даосская Йога -
... равновесие верхних зон груди и спины, включая подмышечную область. По мере выполнения упражнений вы почувствуете существенные перемены, происходящие в теле. Четырехкратное дыхание позволяет заполнить ... 11.10.2009 -
Сексуальное кунг-фу - Вращение водяной мельницы инь-ян Часть 4 - Промывание сердца
- Йога/Даосская Йога -
... расположенные внизу спины. Поясничные мышцы не выносят холода. Холод в почках делает их напряженными и заставляет сокращаться, а это нарушает сбалансированность в организме и вызывает проблемы с дыханием ... 11.10.2009 -
Дыхание спинного (костного) мозга (Часть 2)
- Йога/Даосская Йога -
... и костями рук. Даосская йога уделяет рукам пристальное внимание, особенно в практике це-лительства и массажа. Руки - прекрасный инструмент для поглощения и передачи энергии. Я уже говорил, что «дыхание ... 11.10.2009 -
Четырехкратное дыхание (Часть 3)
- Йога/Даосская Йога -
«Четырехкратное дыхание» - одно из сильнодействующих упражнений, рассчитанное на повышение плотности ци в теле, что достигается путем сочетания дыхания и «силы промежности». Большая часть прошлого ... 11.10.2009 -
Корневая практика (Часть 3) - Пояс Ци
- Йога/Даосская Йога -
... упражнение выполняется в сочетании с упражнением «дыхание бедер». Следуйте моим рекомендациям, и у вас все получится. Однако для освоения упражнений потребуется время. После того как пояснично-тазовая ... 11.10.2009 -
Дыхание спинного (костного) мозга (Часть 1)
- Йога/Даосская Йога -
... До последнего времени они были самой секретной областью даосских знаний. Вторая часть книги посвящена именно таким упражнениям. Основная цель упражнения «дыхание спинного (костного) мозга» - стимулировать ... 11.10.2009 -
Корневая практика (Часть 2) - Лодыжки и колени - Продолжение
- Йога/Даосская Йога -
... позе ежедневно по пять минут. 12. Дополнение: попытайтесь «дышать» точками «журчащие ручейки», выполняя упражнение «обратное дыхание». На следующей неделе я расскажу вам об остальных деталях, связанных ... 11.10.2009 -
Корневая практика (Часть 2) - Лодыжки и колени
- Йога/Даосская Йога -
... даосской йоги - ци, цзин и шэнь (дыхание, тело и разум) - также являются порождением «трех чистых сил». Отец-Ян порождает шэнь. Мать-Земля порождает цзин. Энергия человека порождает ци. Для того чтобы ... 11.10.2009 -
Четырехкратное дыхание (Часть 2) - Дыхание бедер
- Йога/Даосская Йога -
... в упражнении «поясное дыхание», о котором шла речь на прошлой неделе, то сегодняшний урок не потребует от вас особых усилий. Прежде чем приступать к новому упражнению, выполните упражнение «поясное дыхание», ... 11.10.2009 -
Сексуальное кунг-фу - Вращение водяной мельницы инь-ян (Часть 1)
- Йога/Даосская Йога -
... вы увидите детей в области яичек или яичников. Это упражнение представляет наиболее продвинутую версию упражнения «дыхание яичками и яичниками». Если у вас возникают трудности в создании именно этого ... 11.10.2009 -
Корневая практика (Часть 1) - Ноги
- Йога/Даосская Йога -
... дыхание», с его помощью закладываются основы овладения внутренней энергией тела. Упражнение «укоренение» представляет второй аспект внутренней силы. Выполняя его, мы как бы пускаем корни в землю, они ... 10.10.2009 -
Четырехкратное дыхание (Часть 1) - Дыхание поясом ци
- Йога/Даосская Йога -
... подушкой, которую даосы называют «железной рубашкой». Разновидность «дыхания железной рубашки» я называю «четырехкратным дыханием». Упражнение этой недели поможет вам укрепить позвоночник и поясницу и ... 10.10.2009 -
Элемент воды (древо жизни)
- Йога/Даосская Йога -
... оболочке правого глаза. 6. Почувствуйте, как ваше лицо озаряет улыбка, энергия которой проникает в радужную оболочку глаз. 7. Сосредоточьте внимание на бровях и в течение минуты выполняйте упражнение «дыхание ... 10.10.2009 -
Сексуальное кунг-фу - Внутренняя улыбка 2
- Йога/Даосская Йога -
... дыхания по типу «кузнечные меха». В течение 30 секунд выполните дыхательное упражнение, оно активизирует нижнюю область дань-тянь. Выполняя дыхание «кузнечные мехи», являющееся сокращенным вариантом «брюшного ... 10.10.2009 -
Дыхание волос (Часть 5)
- Йога/Даосская Йога -
На этой неделе мы завершим изучение методик «дыхание волос». Последняя методика этого направления - «дыхание бровями». Брови - побочный продукт деятельности сухожилий и соответствуют печени. Полагаю, ... 10.10.2009 -
Элемент воды (энергии инь)
- Йога/Даосская Йога -
... а ее энергия направляется в зрачки ваших глаз. 7. Сосредоточьте внимание на волосяном покрове лица и не менее минуты выполняйте упражнение «дыхание волос лица». 8. Почувствуйте, как энергия движется ... 10.10.2009 -
Дыхание волос (Часть 4) Продолжение
- Йога/Даосская Йога -
Даосы считают почки «хранилищем» сексуальной энергии, избыток которой аккумулируется в волосяном покрове лица и может быть использован с помощью упражнения «дыхание волос на лице». Взаимосвязь почек и ... 09.10.2009 -
Дыхание волос (Часть 4)
- Йога/Даосская Йога -
Я надеюсь на то, что упражнения, связанные с дыханием волос, вам понравились. Лично я рассказывал о них с удовольствием. Еще больше мне хотелось бы верить, что вы не пропустили ни одного дня занятий и ... 09.10.2009 -
Элемент металла 4
- Йога/Даосская Йога -
12. Переключите внимание на лобковые волосы. В течение минуты выполняйте упражнение «дыхание лобковых волос». 13. Направьте энергию от лобковых волос вверх по телу, через толстый кишечник в легкие. ... 09.10.2009