Режим детей в период перехода в отрочество

Медицина - Сохранение здоровья

Необходимо обратить должное внимание на уравновешен­ность характера ребенка, что достигается предохранением ре­бенка от сильного гнева, сильного испуга, печали и бессонни­цы. Нужно постоянно быть готовым к тому, чтобы подать ему то, чего он захочет и пожелает, и отстранить от него то, что он не любит. При этом достигается двоякая польза. Одна - для души ребенка, ибо он с самого детства растет добронравным, что превратится в обязательную привычку. Другая - для тела, ибо злой нрав обусловливается различного вида дурной натурой, как равно, если злой нрав  войдет в обычай, то он повлечет за собой соответствующую дурную натуру. Например, гнев силь­но горячит тело, печаль сильно высушивает его, апатия ос­лабляет душевную силу и склоняет натуру к слизистости.

В итоге уравновешивания характера достигается сохранение здоровья одновременно для души и тела.

Когда ребенок просыпается от сна, то хорошо выкупать его в теплой воде и затем дать ему возможность поиграть некоторое время, потом дают чего-нибудь немного поесть и отпускают для продолжительной игры. После этого нужно его опять выкупать и накормить, но при этом, по мере возможности, не следует давать после еды пить воду, чтобы пища не проскочила не­переваренной.

Когда ребенок достигает шестилетнего возраста, нужно пе­редать его воспитателю и учителю. Обучение тоже должно протекать постепенно; не следует сразу привязывать его к книге. Когда он достигает этого возраста, нужно сократить купанье в теплой воде и усилить физические занятия перед едой.

Не надо ребенку  давать набиза, в особенности если он имеет горячую и влажную натуру, ибо это причиняет вред, заключающийся в образовании лишней желчи. Этот вред бы­стро и легко поражает детей: Польза от питья набиза, состоящая в обильном выделении избыточной желчи или в увлажнении суставов, для детей нежелательна, потому что их желчь не увеличивается в силу обильного выделения с мочой, и их сус­тавы тоже не нуждаются в увлажнении. Ребенку надо давать чистую, прохладную и пресную воду, столько,  сколько он захочет.

Таков режим для детей до тех пор, пока они не достигнут четырнадцати лет. Еще надо помнить, что детям присуща еже­дневная утрата влажности, усыхание и отвердение их тела, поэтому нужно постепенно сокращать физические упражнения. В период между детством и юношеством дети не должны заниматься упражнениями, требующими силы, а должны ог­раничиваться умеренными упражнениями .

Режим детей последующих возрастов есть режим роста и сохранения здоровья их тела. Теперь перейдем к изложению этого вопроса и расскажем о вещах, представляющих собой суть в деле режима здоровых людей, достигших возмужалости.