Главная
Поиск
Результат поиска
-
Три сокровища Даосизма - Основные знания
- Йога/Даосская Йога -
Даосские упражнения включают контроль над «тремя сокровищами даосизма»: ци (или ки), цзин и шэнь. Назовем их дыханием, телом и разумом. Изучая «три сокровища», мы будем придерживаться «тройственного подхода». ... 23.09.2009 -
Дыхание животом
- Йога/Даосская Йога -
Во время упражнения «дыхание животом» («брюшное дыхание») на вдохе происходит сжатие диафрагмы. Выполняя его, следите за тем, чтобы грудная клетка была расслабленна. Такой вдох приводит к тому, что нижняя ... 23.09.2009
Следующая Последняя