Главная 
Йога
Йога
Элемент металла
(5 Голосов)Автор: Sonyoga
Металл - холодная и сухая стихия, производимая землей и дающая жизнь воде. Металл расплавляется в огне. Примерно такими словами в древних даосских текстах описывается элемент металла. К тому времени, когда вы прочтете книгу, у вас появится понимание глубокого смысла, заключенного в этих словах.
«Опечатывание первых ворот» в сочетании с дыханием 3
(1 Проголосовало)Автор: Sonyoga
Женщины:
3. «Опечатывая первые ворота», задержите дыхание и одновременно сожмите мышцы в верхней части (у основания) половых губ и слегка втяните клитор.
«Опечатывание первых ворот» в сочетании с дыханием 2
(3 Голосов)Автор: Sonyoga
В дополнение я предлагаю вашему вниманию новое и очень полезное упражнение. Перед тем как «опечатывать первые ворота» следует сделать глубокий вдох. При «опечатывании ворот» происходит задержка дыхания, сопровождаемая «остановкой голоса».
«Опечатывание первых ворот» в сочетании с дыханием
(2 Голосов)Автор: Sonyoga
На этой неделе вы научитесь совмещать разные сексуальные упражнения кунг-фу, с которыми познакомились на первом и втором уроках. Надеюсь, вы не теряли время даром. Если вы не тренировались, то дальнейшее изложение принесет вам мало пользы.
Статический цигун - Руки на голове Продолжение
(3 Голосов)Автор: Sonyoga
Со временем вы научитесь держать эту позу в течение продолжительного времени. Вначале вы будете испытывать некоторое неудобство, но переплетенные на затылке пальцы рук значительно снизят напряжение. Затем боль и напряжение исчезнут, и вы забудете о руках, которые станут невесомыми и легкими, как пушинки.
Статический цигун - Руки на голове
(2 Голосов)Автор: Sonyoga
Вероятно, многие из вас испытывают трудности, держа руки над головой в течение продолжительного времени.
Дыхание волос (часть 3) Продолжение
(5 Голосов)Автор: Sonyoga
1.Начните занятия с упражнения «дыхание волос» на голове. На этой неделе вы настроитесь гораздо быстрее, так как у вас уже есть определенный опыт. Выполняйте упражнение не менее 30 секунд.
Дыхание волос (часть 3)
(2 Голосов)Автор: Sonyoga
ЦИ ДЫХАНИЕ
Упражнение «дыхание волос» едва ли не самое изощренное и необычное. Насколько я знаю, до самого последнего времени оно было неизвестно на Западе.
Элемент (стихия) земли 3
(3 Голосов)Автор: Sonyoga
16. Аккумулируйте желтый цвет, сосредоточенный в селезенке, поджелудочной железе и желудке, в «точке сбора», которая находится сразу под пупком в центре тела.
Элемент (стихия) земли 2
(11 Голосов)Автор: Sonyoga
10. Сосредоточьте внимание на подмышечных волосах. В течение минуты выполняйте упражнение «дыхание волос», которое было изучено на первом уроке.
Еще статьи...
Страница 6 из 9