ТАО 2 - «Тигр продирается через заросли бамбука» (Часть 2)

Боевые искусства - Мицзун-цюань

(1 Проголосовало)

Автор: Sonyoga

9. ВИХРЬ
Корпус выпрямляется, разворачивается влево, ноги выпрямляются, левая рука делает мах вверх-влево, одновременно левая нога, отталкиваясь от земли, также совершает мах вверх-влево (рис. 10).

Продолжая вращаться влево, тело взмывает в воздух и правая нога также отталкивается от земли (рис. 11).
Тело совершает в воздухе разворот на 180 градусов и в тот момент, когда правая стопа наносит удар, левая стопа приземляется (рис. 12).
Корпус поворачивается еще на 90 градусов влево, правая стопа становится на землю впереди слева от левой стопы (рис. 13).
Особенности: прыгать высоко и сильно, во время маха левая нога чуть согнута.

Тигр продирается через заросли бамбука

10. ВЕТЕР СМЕТАЕТ ОПАВШИЕ ЛИСТЬЯ
Не прерывая вращения, перенести вес тела на правую ногу, полностью сгибая ее в колене, левую ногу выпрямить сзади, ладони опираются о пол у левого бедра (рис. 14), провести хоу сао туй левой ногой (рис. 15).
Особенности: прыжок-вихрь и сметающий удар ногой проводятся слитно, сила-ли концентрируется в пятке левой ноги.

11. СКОРПИОН БЬЕТ ЖАЛОМ СНИЗУ
Тело поворачивается влево, принимая положение на левом боку, одновременно правая нога наносит удар влево-вверх подъемом стопы (рис. 16).
Особенности: переворот на бок и удар ногой одновременно, сила-ли концентрируется в подъеме правой стопы, смотреть вправо.

12. ПЬЯНЫЙ ВЫБИВАЕТ НОЖКИ СТОЛА
Вращаясь вправо, принять положение упора лежа лицом вверх, одновременно носок левой ноги наносит удар вверх (рис. 17).
Положение не меняется, левая стопа становится на землю, одновременно носок правой ноги наносит удар вверх (рис. 18).
Особенности: удары ногами четко согласованы с движениями корпуса, ягодицы не касаются земли; сила-ли сосредоточена в кончиках пальцев ног.

13. КАРП БЬЕТ ХВОСТОМ
Тело опускается спиной на землю, обе прямые ноги совершают мах за голову; одновременно ладони упираются в землю за головой (рис. 19).
С силой распрямляя тело, сделать мах ногами вперед, одновременно отталкиваясь ладонями от земли. Тело взлетает и ноги приземляются. Принимается положение стоя (рис. 20).
Особенности: вспрыгивать быстро и легко, замах ногами проворный.

Тигр продирается через заросли бамбука

14. КРАСАВИЦА САЖАЕТ ЦВЕТЫ
Корпус разворачивается на 90 градусов вправо, правая ступня зашагивает назад за левую, образуя чабу, одновремен но левая рука наносит ляо цюань, правый кулак у лица, локоть поднят вверх, смотреть вниз влево (рис. 21).
Корпус разворачивается вправо на 180 градусов, ноги согнуты, пятка правой ступни поднята вверх; одновременно правая рука наносит ляо цюань вправо, левая рука проводит шанфаншоу, смотреть вниз-вправо (рис. 22).
Особенности: движения быстрые и слитные, разворот четкий и проворный, сила-ли концентрируется в кулаках рук.

15. ПОСТАВИТЬ ЧАШКУ НА СТОЛ
Вес тела переносится на правую ногу, правое колено поднимается, носок оттянут вниз, одновременно наносит удар правый пэнбэй цюань по дуге вверх-вправо в верхний уровень, левая ладонь у правой стороны груди пальцами вверх, смотреть вправо (рис. 23).
Особенности: сила-ли концентрируется в средней фаланге правого указательного пальца, движение подъема и удара одновременны, стоять на одной ноге устойчиво.

16. ТИГР ВЫХОДИТ ИЗ ЛОГОВА
Правая нога опускается за левой, корпус разворачивается на 90 градусов вправо, принимается левосторонняя гуайбу; одновременно правая кисть формируется в крюк и совершает мах вниз назад вверх, пальцы смотрят вверх, а левая рука наносит туйчжан вперед, смотреть вперед (рис. 24).
Особенности: разворот тела, мах назад и туйчжан связаны с постановкой правой ноги.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сегодня: 20.04.2024

Голосование

Как вам дизайн сайта?









Комментарии