ТАО 1 - «Красный феникс на солнце» (Часть 3)

Боевые искусства - Мицзун-цюань

(2 Голосов)

Автор: Sonyoga

13. ТИГР ХВАТАЕТ ДОБЫЧУ
Вес тела переносится на левую ногу, корпус разворачивается влево, опуститься на правое колено; одновременно нанести правый бяочжан в нижний уровень, левая ладонь проводит аньфаншоу (рис. 29).

Корпус начинает подниматься вперед, одновременно правую ладонь отвести к груди, левые когти тигра чертят вперед вверх (рис. 30).
Тело принимает левостороннюю гунбу, левая рука, двигаясь вверх, проводит шанфаншоу, правый кулак наносит чжуанцюань вперед (рис. 31).
Особенности: проводить скрытый удар чжуанцюань согласованно с подниманием тела, вставать из позиции на одном колене с силой выпрямляя ноги.

ТАО 1 - Красный феникс на солнце

14. УРАГАН В НИЖНЕЙ ДОЛИНЕ
Корпус разворачивается на 90 градусов влево, принимая чабу, носок левой ноги разворачивается наружу, левая ладонь наносит пи чжан изнутри наружу на уровне плеча, правая ладонь у подбородка, пальцы направлены вверх, смотреть влево (рис. 32).
Раскручивая поясницу, быстро развернуть корпус на 180 градусов вправо, правый кулак наносит ляо цюань, левый кулак у подбородка, смотреть вправо-вниз (рис. 33).
Левая нога подшагивает к правой, корпус развернуть влево, правая нога наносит хоу дэн туй назад (рис. 34).
Особенности: сила ударов исходит из разворота в пояснице, скрытый удар ногой проводить проворно, пяткой либо ребром стопы.

15. ФЕНИКС ВЗЛЕТАЕТ В НЕБО
Правая нога совершает мах вперед, корпус выпрямляется, руки делают мах вперед вверх (рис. 35).
Левая нога отталкивается от земли и в воздухе наносит пинок вперед, одновременно правая нога опускается вниз, руки разведены в стороны (рис. 36).
Особенности: мах правой ногой выполняется при выпрямленном колене, левая нога бьет пяткой, прыгать как можно выше.

16. ПОСТАВИТЬ ДВЕ ЧАШКИ НА СТОЛ
Вслед за правой стопой на землю становится левая, принимается левосторонняя гунбу, одновременно левая кисть формируется в вань чжи и наносит удар вперед на уровне груди второй фалангой указательного пальца, правая рука проводит хэнфаншоу (рис. 37).
Сразу же после этого левая кисть наносит продолженный удар запястьем и через мгновение правая нога наносит дэнтуй в уровень колена (рис. 38).
Движение вперед продолжается шагом правой ноги, принимается правосторонняя гунбу, одновременно с этим правая кисть наносит удар в форме ваньчжи вперед, левая хэнфаншоу (рис. 39).
Правая кисть наносит продолженный удар запястьем, с небольшим запозданием левая нога бьет дэнтуй в уровень колена (рис. 40).
Особенности: атака проводится быстро и напористо, шаги четкие, удары ногами скрытые.

ТАО 1 - Красный феникс на солнце

17. ОРЕЛ ПАРИТ В ВЫШИНЕ
Левая нога становится вперед, правая делает шаг вперед и отталкивается от земли (рис. 41).
Левая нога отталкивается от земли, тело взлетает вверх, правая нога в воздухе наносит отталкивающийся удар на уровне груди, левая нога сгибается, руки совершают мах вверх и в стороны (рис. 42).
Особенности: левая нога отталкивается на мгновение позже правой, удар проводится пяткой или всей подошвой правой стопы, корпус во время прыжка чуть наклонен вперед.

18. ВЕТЕР СМЕТАЕТ ОПАВШИЕ ЛИСТЬЯ
Тело приземляется, правая нога впереди, на нее переносится вес тела, правое колено сгибается, левая нога выпрямляется сзади, ладони поставить на пол у левого бедра, корпус развернуть влево (рис. 43).
Опираясь на правую стопу, тело раскручивается влево, левая стопа описывает окружность (рис. 44).
Особенности: переход от верхнего удара в прыжке к подсечке быстрый, сила-ли сосредоточена в левой пятке, движение сильное.


 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сегодня: 29.03.2024

Голосование

Как вам дизайн сайта?









Комментарии