Отработка методов атаки в паре (Часть 1)

Боевые искусства - Мицзун-цюань

В данном случае, если вы работаете в паре, партнер выполняет лишь роль мишени, по которой вы наносите удары; в некоторых случаях удары наносятся по его шесту, который он держит так или иначе, прикрывая свое тело, дабы избежать травмы.

Естественно, скорость и сила ударов наращиваются постепенно. Следует внимательно знакомится с пояснениями и рисунками, стараясь в первую очередь правильно выполнить движения и точно прикладывать силу.

1. ГАЙ (ОБРУШИВАНИЕ) И ТЯО (ПОДНИМАНИЕ)
Позиция готовности: Б стоит, держа шест перед собой, руки согнуты, расстояние между ладонями 50-60 см. А держит шест хватом сверху справа от тела левым концом вперед на уровне груди (рис. 1).
А шагает левой ногой вперед в гунбу. Одновременно он левой рукой уводит левый конец шеста назад под правую подмышку, правый конец шеста идет по вертикальному полукругу вперед и обрушивается сверху на шест Б (рис. 2).
А разворачивает корпус вправо перенося вес тела равномерно на обе ноги и принимая мабу. Одновременно левая рука ведет свой конец шеста влево вниз и затем вверх, нанося удар по шесту Б. Правый конец шеста А уходит вправо вниз (рис. 3).

2. ЦЗА (РАЗБИВАНИЕ)
Позиция готовности: аналогично предыдущей.
А шагает по дуге правой ногой вперед и одновременно разворачивает корпус слегка влево. Одновременно левая рука ведет свой конец шеста влево вверх, левая ладонь останавливается у одноименного плеча; правая рука поднимает свой конец вверх вперед и наносит разбивающий удар сверху вниз наискось влево по шесту Б (рис. 4).
Позиция готовности: А так же как Б держит шест перед собой на уровне пояса (рис. 5).
А шагает и наносит удар точно так же как и в предыдущем случае с той лишь разницей, что он наносится ниже по шесту Б на уровне пояса (рис. 6).