Главная 
Боевые искусства
Боевые искусства
6.7. Техника подсечек
Боевые искусства - Мицзун-цюань
(6 Голосов)Автор: Sonyoga
Подсечкой именуется маховый удар ногой по нижним конечностям противника с целью сбить его с ног. В бою правильно и неожиданно проведенная подсечка может на несколько секунд вывести врага из строя. Мне приходилось иметь дело с людьми, которые физически превосходили меня, и, как правило, все они оказывались на земле, если я применял подсечку.
6.6. Техника падений
Боевые искусства - Мицзун-цюань
(2 Голосов)Автор: Sonyoga
Падения в Мицзун-цюань применяются в первую очередь для дезориентации противника, на чем, по сути, основаны все действия в бою. Кроме того, очень часто целью падений является не только желание сбить с толку, но и атака с нижнего уровня.
6.5. Техника прыжков (Часть 2)
Боевые искусства - Мицзун-цюань
(1 Проголосовало)Автор: Sonyoga
4. СЮАНЬ ФЭН ЦЗЯО (СТОПА-ВИХРЬ)
Встать прямо, расставив ноги на ширину плеч и слегка нагнувшись вперед влево; отвести обе руки до отказа вправо, совершая ими замах (рис. 178).
6.5. Техника прыжков
Боевые искусства - Мицзун-цюань
(2 Голосов)Автор: Sonyoga
Прыжки - неотъемлемая часть Мицзун-цюань. Все прыжки можно разделить на акробатические, имеющие лишь косвенную связь с боевыми движениями, и непосредственно боевые, с помощью которых проводится атака ногами, либо защита от атаки в нижний уровень.
6.4. Формы и их тренировка (Часть 3)
Боевые искусства - Мицзун-цюань
(2 Голосов)Автор: Sonyoga
10. ЛИ СИ. ВЕРТИКАЛЬНОЕ КОЛЕНО
Из левосторонней позиции гунбу перенести вес тела на левую ногу и, выпрямляя ее нанести удар правым коленом вверх вперед (рис. 150).
6.4. Формы и их тренировка (Часть 2)
Боевые искусства - Мицзун-цюань
(2 Голосов)Автор: Sonyoga
5. ХОУ ЛЯО ТУЙ. НОГА, ПОДНИМАЮЩАЯСЯ НАЗАД
Из стойки бинбу сделать небольшой мах правой рукой назад, левой - вперед. Одновременно взметнуть правую стопу снизу вверх назад. Носок оттянуть, корпус наклонить вперед (рис. 140).
6.4. Формы и их тренировка
Боевые искусства - Мицзун-цюань
(1 Проголосовало)Автор: Sonyoga
Ноги являются одновременно опорой, средством передвижения тела человека и весьма эффективным оружием защиты и нападения. Но, прежде, чем осваивать формы ног, вы должены быть абсолютно уверены в относительном совершенстве своих стоек и передвижений, а также отлично выполнять упражнения на равновесие.
Прямолинейная защита
Боевые искусства - Мицзун-цюань
(1 Проголосовало)Автор: Sonyoga
1. ЦЗАЙ ФАНШОУ. Загребающая защита
Из стойки баньмабу перенести вес тела на левую ногу, принимая губу и сделать правым предплечьем загребающее движение вовнутрь сверху вниз, локоть поднят, рука должна быть чуть согнута в локте.
Блокирование
Боевые искусства - Мицзун-цюань
(1 Проголосовало)Автор: Sonyoga
В Мицзун-цюань защита всегда проводится одновременно с атакующей формой. Техника защиты руками бывает прямолинейной, маховой, отводящей.
Удары локтем
Боевые искусства - Мицзун-цюань
(2 Голосов)Автор: Sonyoga
Локоть является грозным и очень действенным оружием ближнего боя. В Мицзун-цюань локоть используется как для атаки, так и для защиты. Учитывая мощь и огромную пробивную способность локтя, следует не забывать об осторожности на тренировках с партнером.
Страница 11 из 13