Способы применения эфирных масел - Внутреннее применение

Ароматерапия - Практика

Эфирные масла при употреблении внутрь активно воздей­ствуют на нервную, кровеносную, сердечно-сосудистую, пи­щеварительную и мочеполовую системы. Перед употребле­нием эфирных масел внутрь обязательно проконсультируй­тесь с ароматерапевтом или вашим лечащим врачом.

Принимая эфирные масла внутрь, необходимо знать, что:

• не все эфирные масла пригодны для этой цели;

• нельзя употреблять эфирные масла без растворителя;

• нежелательно применять в качестве растворителя кофе, крепкие спиртные напитки, чай, сок.

• используют только свежее, качественное масло;

• к приему эфирных масел следует приучать организм постепенно, начиная с маленьких доз;

• длительность приема зависит от силы воздействия эфирного масла на организм, но не должна превышать 3-х не­дель, после чего надо сделать перерыв такой же продолжи­тельности;

• основное действие эфирного масла происходит в рото­вой полости, поэтому масло с разбавителем нужно немного подержать во рту (30-60 с).

В качестве растворителя используют мед, сметану (1 ч. л.), сливки, молоко цельное, кефир (1 ст. л.), спирт (1 кофейная ложка на 100 мл воды), красное вино (1 ст. л. на стакан воды). Можно ароматизировать чай, предварительно добавив на 100 г сухого чая 10-15 капель эфирного масла (дать посто­ять 5-10 дней). Жгучие масла принимают в виде маленьких самодельных пилюль. В качестве основы используйте раз­молотые в кофемолке зерна пророщенной пшеницы (1 ч. л.). Для этой цели можно использовать овсяную крупу, сухофрук­ты, хлебный мякиш. На маленький кусочек основы нанесите эфирное масло согласно указанной дозировке и несколько капель базисного масла. Оставшуюся массу используйте для того, чтобы закрыть «ароматический шарик». Должно полу­читься несколько аромапилюль, которые принимают внутрь, запивая фруктовым соком или водой, лучше подкисленной (лимонный сок или яблочный уксус из расчета 1 ч. л. на ста­кан воды).

Масла принимают за 20-30 мин до еды, во время приема пищи или сразу после него. Раздражающие слизистую обо­лочку желудка масла принимают только после еды, о чем ука­зано в графе «Внутренне». Перед тем как принимать эфирное масло, внимательно ознакомьтесь с графой «Противопоказа­ния» к избранному маслу.

На период курса ароматерапии желательно придерживать­ся вегетарианской диеты, исключить из рациона жирные и острые блюда. Эти меры позволяют организму отдохнуть от переваривания тяжелой для него пищи и дают возможность эфирным маслам свободно и эффективно воздействовать на пораженные органы и системы.